Если заниматься фитнесом час после этого час в бассейне плавать,три раза в неделю,через сколько будут видны результаты?

Первые результаты -- через месяц-полтора. И сразу -- улучшение самочувствия! Главное -- держись. Имей в виду: всегда не хочется в данное время что-то делать. Мой брат бегает с 1961 года. Он говорит, что до сих пор выходить из дома приходится через преодоление лени. Просто хорошо знает, что через 10 -- 15 минут не захочется возвращаться домой -- происходит врабатывание, второе дыхание. Еще он говорит, что если есть физическая нагрузка, то в этот день уменьшается аппетит. Если она достаточная. А стоит пропустить -- возрастает аппетит, и собраться будет еще труднее. Просто поддерживать форму легче, в организме вырабатываются эндорфины -- вещества мышечной радости. . Говорит: Погода в Питере -- восхитительная, и всегда разная!

К весне точно уже видно будет, где то через месяца 3-4.

Какая умница-у меня все так же! :) Я за первый месяц сбросила 3 кг. Через 3 месяца просто сдулась :) Идет 4 месяц.. . Главное, не бросить...

У меня через две недели были видны ОЧЕНЬ неплохие изменения. Пузо подтаяло, задница. И главное - мышцы подтянулись.
Бывает, что у человека нет излишков веса, просто слабые мягкие мышцы и избыток воды из-за неправильного образа жизни, то есть элементарные отеки.
Надо много пить во время фитнеса и после бассейна постараться не жрать хотя бы час-полтора. Да и потом не наедаться. Лучше кусочек мяса. И сытая - и калории съеденные в мышыцы пойдут, а не в жир