тренажёрный зал! через сколько будет виден результат? основная цель-похудеть)))

Не слушайте, обязательно начните заниматься спортом, главное-начать, а потом все постепенно урегулировать.. Я вам советую позаниматься немного с тренером-профи, он вам поможет войти в правильную колею. Кардионагрузка плюс силовые упражнения-это атрибут каждой тренировки, если хотите худеть.. Конечно, нужно будет менять питания, без этого никак... больше белковой пищи, меньше углеводов и жиров.. Удачи вам и терпения!

Лучше тренажеру предпочесть упражнения на растяжку, ходьба в быстром темпе на большие расстояния и плавание.
К тому же пока кормите грудью-забудьте о диетах вообще. Даже при нормальном питании наблюдается недостаток витаминов и питательных веществ, а то, что вы едиет сейчас-ест и ваш ребенок. Что важнее, ваша фигура или его здоровье?... К тому же так решила природа: очень трудно похудеть, пока кормите. Когда перестанете, вот тогда и начинайте диеты и прочее. А сейчас-только умеренное и сбалансированное питание помноженное на большую физическую активность.

Если без диеты, то не похудеешь, только мышцы накачаешь .

Это зависет от режима тренеровок, диеты, так просто не скажешь.

Судя по Нику, долго будете :) А вообще тренажерка может и не помочь. Пробуйте разные методики, что-то будет Ваше.

Можно похудеть, совмещая с диетами, а так только мышцы в тонус придут. Сама занимаюсь уже 3-ий год, последние 2 года никакие результатов - ни худею, но и не толстею, что тоже плюс, хотя ем что хочу