Почему,когда худеешь не рекомендуют солить еду?

соль задерживает воду в организме, что мешает окислению жиров

При похудании разлагается жир. При этом помимо всего прочего образуется вода. Соль задерживает воду в организме. Соответственно могут появиться отеки, что неприятно. На похудение соль не влияет никак. Лично я ем соль, при чем в достаточно большом количестве. Похудела на 7кг и достаточно долго уже держу этот вес.

соль задерживает воду в организме, появляются отёки, вес плохо уменьшается

соль возбуждает аппетит

соль увеличивает обмен жидкостии всего лиш, а вот диуретики ( обезвоживан. ) это уже серьёзно и не безопасно. без соли, без приправы просто невкусно, меньше с. ешь, а вот для почек, желудка, сосудов это проблемы большие.

Соль держит воду. Попейте диуретиков, вода выйдет из клеток и будете выглядеть поджаро. Только не получите обезвоживание а то кони двините.

Пробуйте есть невкусную пищу, вот и похудеете
нельзя есть соль, сахар, мучное, жирное ...А-ну эту диету

да чтоб она пресная была и поэтому не аппетитная, так и есть меньше будеш)) )

Попадая в кровь из ЖКТ, соль по градиенту концентрации проникает через клеточный мембраны и задерживается во внутриклеточной жидкости. В результате появляется субъективное ощущение жажды, т. к. при повышении содержания соли в крови возникает опасность разрушения форменных элементов крови.
Общее количество жидкости в организме (плазме, вне- и внутриклеточной) увеличивается, что препятствует снижению веса.