Коррекция веса

Почему не худею?

Про знакомую, но буду писать от 1 лица. Так легче. "Мне 17 лет, рост 162, вешу 50. Толстой никогда не была, всегда нормальная. Ем часто фаст фуд, пиццы, шоколад, чипсы, много конфет. Булочек очень много ем и жирного! Т. е. в еде не ограничиваю себя, съедаю за день БОЛЬШЕ нормы калорий (считала), спортом особо не занимаюсь. И при этом я НЕ толсткю. Но!!! Недавно захотелось сбросить немного (не спрашивайте зачем, я сама чувствую) Ну мб 45 кг весить (это нормально на мой рост!) Я занялась спортом (для похудения, а не для набора мышц), бегаю, прыгаю, хожу примерно 10 и больше км в день. Реально умеренно занимаюсь, устаю в меру! И в еде изменила всё: кушаю 500-1000 калорий, не ем жирного/сладкого/мучного. Т. е. ем овощи, фрукты, даже питьевая была или белковая. Вечером не ем вообще, пью достаточно! Т. е. реально соблюдаю всё! НЕ ИЗНУРЯЮ СЕБЯ ГОЛОДОМ!!!! Но питание полностью изменила. Так прошло примерно 2 недели. И я решила измерить вес. Я думала, я уже 45 и вешу! Нет.... я 50.2....МЫШЦ не появилось, ни че го!!!! Просто ничего!!!! И да, прыщей много стало, но это странно, наоборот же исключила вредную еду. ВОПРОС ПОЧЕМУ???? Т. е. я кушала по 3000 ккал в день, овощи и фрукты от счастья раз в неделю, ночью жрала не в себя, шоколадки 3 могла за раз реально съесть, спортом вооообше не занималась и весила 50. А теперь координально изменила всё, стала чуть ли не зожницей И ЧЕ??? ПРОГРЕССА 0, ВЕС ТАКОЙ ЖЕ, НА ВИД ТАКАЯ ЖЕ (тело у меня было подтянутым даже без спорта. И осталось таким же) И да, упражнения я все делала правильно, кушала тоже! Конечно, я не прошу огромных результатов за 2 недели. Ну хотя б кг скинуть и стать спортивнее можно было бы! А тут ваще 50.2 и нихрена (((( Я расстроена! Может, ну это всё? Буду как всегда жрать всё на свете и без спорта? Так и так ничего не изменилось же.... обидно невероятно, даже представить сложно КАК обидно"
Вопрос: Почему так? Почему она ест много и не толстеет, ест мало и не худеет? Спорт не влияет при верных упр? Почему она не изменяется???
тут нужна фото фигуры знакомой
без лица
Оля Волкова
Оля Волкова
270
Лучший ответ
Ну отчего же... организм у вас не безразмерный. рано или поздно, а у вас рано, пошел тот самый сбой в работе пищеварительной и эндокринной системы, совпало с вашим желание скинуть пару лишних, по вашему кг, а катализатором могла быть и банальная простуда--грипп, стресс и понеслось, то, что ели непомерно и неправильно теперь начало вас бить

это произошло бы в любом случае
Радуйся - высокий метаболизм
Учись кратко излагать мысль.
Наталья Литвинова Подркга жрет много и весит 50. Подруга жрет мало и стала фитоняшкой - тоже 50 вес. Почему?

Вот
Не худеешь потому что и не нужно. Даже ниже нормы. Хочешь быть скелетом
Алена Олейник
Алена Олейник
89 433
Значит это твой правильный вес. ;-) но можешь попробовать питаться одними фруктами и сырыми овощами. Точно поможет. Я не шучу.
Юлия Азимбаева
Юлия Азимбаева
85 652
>>Так прошло примерно 2 недели

Дальше можно не читать. С человеком, который через 2 недели оценивает результаты тренировок безнадежно глуп и нет даже смысла тратить свое время на объяснение ему каких-то вещей, все равно не поймет, начнет спорить и продолжит делать по-своему
Ирина Хен
Ирина Хен
69 608
Алёна ..... согласен
Эмм... Как то дико звучит, что вовремя недобора веса и активной трате энергии, организм отказывается поглощать жировые запасы. А когда Ккал поступает много, не хочет их запасать. Аномалия не иначе. Советую попробовать, дробное питание малыми порциями. А лучше всего сразу куда-нибудь на изучение лечь))
Наталья Литвинова Да, ситуация действительно необычная
Ты не худеешь, потому что пишешь слишком много фигни
Karino4Ka )
Karino4Ka )
4 360
Секс-два подхода утром с одни мужиком, два подхода в обед с двумя мужиками, и через день с тремя на голодный желудок.
Есть нужно преимущественно белковую пищу, масло, яйца, молочку, мясо, углеводы столько сколько требует организм, а не ограничивать себя в питании. Мышечная масса будет заменять жир, жир будет сжигаться. И проверьте щитовидку, она отвечает за обмен веществ. Без мышц только анорексия, которая судя по вопросу у вас уже назревает.
Потому что
у вас рпп