Почему не худею?

Смотря что есть! Если хавать хлеб белый, то тебе надо быть хоккеистом и тратить минимум 4 часа в день на тренировки! Для начала прекрати есть белый хлеб, в нем очень много углеводов, а углеводы легко усваиваются, то есть съел белый хлеб, печень, кукурузные хлопья получил огромный заряд энергии, но его надо очень срочно тратить! Вот тогда ты не наберешь вес.
Еще знай, лучше перестать вообще есть хлеб, печенье, булочки, если невмоготу, то немного черного хлеба! Никаких соков ("Я", "Моя семья" и так далее) ! Все соки лишены клетчатки, то есть выпив сок, ты спонсируешь свой организм этими легкоусвояемыми углеводами.
Ешь фрукты, но не в коем случае виноград, банан. Не ешь консервированные фрукты. Советую утром есть овсяную кашу, ячневую, перловую, но желательно не добавлять сахар и масло сливочного. В чай не ложь сахар, лучше купи заменитель сахара, пей от 2 литров жидкости в день, и помни самое главное не объедаться, лучше 8 раз в день есть, но помаленьку, чтобы даже чувство голода не проходило, в скором времени желудок уменьшиться, вместе с аппетитом. Пей чай с бергамотом, он ликвидирует чувство голода, никаких газвод, ешь курагу (до 80 граммов в день) там концентрированные витамины, если любишь сладкое, то ешь финики до 4 штук в день, в первой половине дня. Ешь кальций компливит после 5 часов вечера, и витамины купи.
все.

что бы худеть надо есть немного, но часто каждые 3 часа, а если длительное время организм не получает пищу то обмен веществ наоборотзамедляется!

неправильная диета
кушаешь то, что не способствует похудению
можно кушать хоть каждый час!! ! хоть раз в день!! !
результата не будет
попробуй перейти на неделю на яблоки
посмотри, что получится
утром яблоко
днём яблоко
вечером яблоко
)))
поможет, вот увидишь