Мне сказали, что у меня не хватает изгибов в области талии. Какие Вы посоветуете делать упражнения.

обруч, наклоны, любые скручивающие (в районе талии) движения, ещё говорят йога помогает. только не качайте пресс! от этого талии не будет вообще.

Наклоны вправо-влево. Обруч покрутите.

Обруч самый лучший способ. 15 мин. в день и изгибы будут что надо! Лучше железный внутри а снаружи обтянут резиной, продают в детских магазинах цена около 200руб.

О-Б-Р-У-Ч
Вас поможет обруч!!!!

Самое Эффективное Упражнение Для Тонкой Талии
"Боковая Растяжка"
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержие дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Постарайтесь не отрывать ногу от пола. Основной упор приходится на левое колено. Поднимите правую руку и вытяните её как можно дальше – будто указываете на сияющие вершины. Естественно, эта рука должна оставаться прямой и находиться около головы. Продержитесь в этой позиции, считая до 8. Сделайте вдох. Выполняйте это упражнение для талии по 3 раза в каждую сторону.
Пальцы вытянутой ноги должны быть хорошо оттянуты, нога не отрывается от пола. И основное пожелание: тянуться строго вбок, не наклоняясь вперёд. Это наиважнейшее упражнение для укрепления мышц талии и бёдер.

хулахуп попробуй