Не могу и дня без сладкого прожить... Можно как-то избавиться от этой зависимости, а то уж очень отражается внешне?)))

я все перепробовала, а избавиться никак не получается, увижу что-нибудь сладенькое - обязательно съем, просто надо потом ходить, заниматься физ. упражнениями, чтобы сбросить все что съели. Есть еще один вариант, просто надо себя чем-то занять интересным, чобы не думать о еде.

купите пиколинат хрома или другой препарат, полтора года и не вспомните, а за это время отвыкнете

Можно, силой воли

Не буду утверждать, но это может быть компенсация. Когда не хватает гормонов счастья. В таком случает надо подумать, что вы можете для себя сделать, кроме как поедать сладости. Что не дает чувствовать себя счастливой? У подруги подобное было.

Иногда на сладкое тянет при недостатке хрома. Попейте препараты или ешьте пророщенные зерна пшеницы.

1. Реглюколь (Reglucol)
2. Триптофан (5-HTP)

это все зависит от вас и можно заработать сах диабет ,

Можно перейти на диабетические сладости, кот. не содержат сахара, они на фруктозе...

Вообще, судя по фотке, я наверное не ошибусь, если посчитаю что не едите много достаточно жирной пищи?

Дело в том, что жиры в организме отвечают за передачу кислорода из легких в кровь (смазывают альвеолы в легких, а также способствуют переносу кислорода через мембраны альвеол) . А без кислорода организм переходин на углеводный тип обмена веществ.

Простая биохимия: для энергии клеткам необходим общими словами кислород и глюкоза. Но без кислорода глюкозы требуется в 6 раз больше, да к тому же остается молочная кислота, которая нагружает клетки и почки.

Так что, если тянет на сладкое - надо есть жирное и восстанавливать кислородный обмен.
Если продолжать жить в углеводном обмене веществ - чтож, куча проблем и в итоге может развиться сахарный диабет.

Во-первых, проведите наедине с собой предельно честный разговор и выясните, что вам дороже: ваше восхитительно стройное будущее или шоколадно-упитанное настоящее?

Откажитесь от привычки закусывать самые темные (как, впрочем, и самые светлые) моменты жизни шоколадкой. Есть сотни способов раскрасить свой мир в яркие краски: общение, секс или просто прогулка. Для начала возьмите себе за правило (у которого не бывает исключений) отправляться гулять, лишь только потянет на сладкое.

В кафе вместо порции горячего шоколада закажите себе стакан сока. И не пугайтесь радикальности меры. Вспомните, как иногда все начиналось самоуспокоением — «только одну конфетку» , — а заканчивалось выбрасыванием пустой коробки.

Если вы все-таки не в силах совсем отказаться от шоколада, приучите себя думать о том, что делает каждая лишняя порция удовольствия с совершенной фигурой, к которой вы так стремитесь. И вычеркните из своего лексикона отговорки вроде усиленной тренировки на следующий день. Вы же не хотите двигаться к заветной цели по схеме «шаг вперед — десять назад» ?

После того как вы, следуя этим правилам, сможете продержаться не менее 6 недель, с чистой совестью раз в месяц устраивайте себе праздник шоколада. Но только кусочек!

Скажите себе, что любите шоколад, однако свое единственное тело и свою единственную жизнь вы любите гораздо больше. Поэтому только кусочек и только раз в месяц. Любовь к сладкому — это не болезнь, а
всего лишь мироощущение в конкретный момент времени, поэтому совершенно не требует профилактики в виде ежедневной конфеты.

можно сладкое заменить прост вкусным. фруктами или вот рыбкой