Как избавиться от пищевой зависимости?

Тут главная проблема - глубокая внутренняя депрессия. А из неё исходят и все остальные проблемы, такие как булимия или что-то ещё.

Бесполезно пытаться решать проблемы. Бесполезно даже пытаться устранить депрессию. Так как в таких случаях мы не знаем откуда она произошла и каковы её глубинные причины. Тем более если их много.

По сути тут у нас есть только один выход:
во первых постараться Успокоится. Бесполезно Нервничать и постоянно биться головой о стекло, словно муха, которая пытается вылететь но не может. Подумайте: сколько вы уже съели - и до сих пор не умерли... Уверен, что вполне сможете вместить в себя ещё намного больше и при этом не умереть. Тем более было много случаев, когда люди находясь уже при смерти - всё равно быстро выздоравливали и восстанавливались.

Во вторых можно начать исследовать и Наблюдать за тем, что происходит и как происходит. Как всё это работает. Потому что, всё что вы испытываете - это определённо результат каких-либо событий. Каждое событие даст свой результат.
То, что сейчас есть - это клубок из событий, который смотался и завязался в узел.
Следовательно, если мы научимся Наблюдать, разовъём проницательность, научимся определять, Почему произошло то или ионе событие - тогда мы сожем и понять как завязался клубок этих событий и развязать его.

> ( ну кроме зажить рот, не жрать, это я знаю, но не получается

Правильно, и не должно получаться. Жрать - это первейший инстинкт, вы должны его обмануть.
Нужно снижать рацион ПОСТЕПЕННО! И не жрать перед сном. Главное- убрать быстрые углеводы, и не обязательно сразу, недели за две. Добавить белков и уменьшить объем порций. Потом ПОСТЕПЕННО снижать остальные углеводы. И так месяцев на 5-6 в вашем случае.

Голодать - это самое глупое что можно сделать, результата никогда не будет.

заведи мужа

ну можно продолжать жрать и не париться, раз все устраивает) ну а ваще с пищевыми расстройствами нужно к специалисту обращаться

антидепрессанты или, окситриптофан и тирозин, или психотерапевт

К психологу. Ну, или сама разбирайтесь, для чего именно вы жрете в таких количествах. Это вас успокаивает, дает наслаждение или ее что-то? Вот когда найдете, что именно вам дает переедание, тогда и сможете найти способ получить это другим, безопасным для здоровья путем. Ну, а при таком весе, возможно, надо уже ложиться на операцию, уменьшать объем желудка. Проконсультируйтесь с врачами, при каком весе надо уменьшать желудок? Диеты не помогут, надо просто питаться ПРАВИЛЬНО. Диетологи не назначают диеты, они корректируют питание. Надо есть часто и маленькими порциями, плюс отслеживать колорийность. Можно все, просто надо знать, в каких количествах. Ну, и плюс без спорта тут не обойтись. Надо делать все комплексно: спорт+корректировка (а не диета) питания+лечение психики у психолога (ну, или самостоятельно, если это возможно)

что же ты ешь? я вообще не успеваю поесть как следует, может 2 раза поем, немного, а могу 1 раз в день,

к психотерапевту

Найди человека который будет следить за тобой постоянно, если сама не в силах бороться с зависимостью.

Держи всегда в арсенале семечки, орешки, сухофрукты... Вроде и жуешь, а польза и не объедаешься. А вообще вкусно готовить - это зло ))))

1. Реглюколь (Reglucol)
2. Триптофан (5-HTP)