У меня серьезная зависимость от сладкого, как от нее избавиться?

Question

У меня серьезная зависимость от сладкого, как от нее избавиться?

Я знаю все принципы правильного питания, но держалась не более двух месяцев. Без сладкого у меня начинается настоящая ломка. Я пила хром, занимаюсь спортом. Потеряла за полгода ежовых рукавиц 17 кг, но подобрала их обратно. Психотерапевт содрал куча денег, однако от зависимости я не избавилась. Что делать, помогите, я красивая молодая женщина, но лишний вес все испортит!!!

Анна Кулик

387

17.10.2013

Похожие вопросы

Answer 1 · 2013-10-17 05:08:47

вам не к психотерапевту - а к эндокринологу срочно нужно. Чтобы исключить сахарный диабет и проверьте поджелудочную (именно она выделяет инсулин)

Оля Деликатова

17 638

Лучший ответ

17.10.2013

Answer 2 · 2013-10-17 05:02:08

Это самая безобидная зависимость (если это можно обозвать этим словом), и не надо вырабатывать у себя комплекс неполноценности по этому поводу.

Наталья Грудилова

18 598

17.10.2013

Анна Кулик Это не комплекс. Это проблема. Это будущий лишний вес, проблемы с эндокринной системой, сахарный диабет, скачки инсулина. Проблемы с внешность - меньшие проблемы. У меня правильные черты лица и пропорциональная фигура, уродиной я в любом случае не буду. Но больной и зависимой быть не хочу.

Answer 3 · 2013-10-17 06:09:41

переходите на сухофрукты и мед-все натуральное,еще можно немного мармелад,зефир-они менее калорийны,чем шоколад и др.

Мария Споран

4 836

17.10.2013

Анна Кулик Господи, но ведь зефир - это голимый сахар, я ем зефир ПАЧКАМИ и не могу остановиться, в сухофруктах сахара больше, чем в коробке рафинада, а мед - та же фруктоза, от него возникает еще большая зависимость.
Спасибо за совет, но я очень осведомлена в диетологии. Мне нужно не заменить тяжелые наркотики на легкие, а избавиться от зависимости совсем.
Однако спасибо за участие.

Answer 4 · 2013-10-17 05:00:30

говорят зависимость у женщин от сладкого это от нехватки любви и мужского внимания.

Алёна Даурцева

4 416

17.10.2013

Анна Кулик Нет, тут все в порядке. Даже с избытком. Это чисто физическая зависимость.

Answer 5 · 2013-10-17 05:02:41

ни кто не хочет в это верить, но помогает борьба с друзьями нашими меньшими см ссылку, точнее с сожителями, особенно с грибами, когда им место освободили от друзей и подкормили антибиотиками :)

ВВ

Валентина Вигинская

4 194

17.10.2013

Answer 6 · 2013-10-17 04:46:04

Как говорила Наталья Крачковская жрать меньше надо.

Диана Головина

2 823

17.10.2013

Answer 7 · 2013-10-17 04:50:25

Посижу тут в теме послушаю, может кто совет дельный даст. Мне бы тоже пригодилось. А то у меня уже збов не осталось, а я все шоколад жру по полкило в день. Я раньше была любителем пива, сейчас не пью. Но ем много сладкого, врач сказал что это "сухой алкоголизм"

СВ

Светлана Владимировна

2 693

17.10.2013

Answer 8 · 2013-10-17 09:21:23

Полный запрет сладкого - это тупиковая стратегия. Важно количество и время суток. Одна конфетка на завтрак и пара долек шоколада на обед - это нормально. А если Вы пакет конфет перед теликом на ночь съедаете - это уже проблема.

Зарет Коблева(Хахо)

1 575

17.10.2013

Анна Кулик Если бы я съедала одну конфетку на завтрак, я бы не считала это проблемой.