Сильная зависимость к сладкому, как с ним бороться? Из-за этого не могу соблюдать подсчет калорий правильно.

в магазине есть отдел для диабетиков
---
там очень вкусные кафеты и печеньки )
почти без калорий ))

Смени одну зависимость на другую, если из невроза выпрыгнуть не можешь

пиколинат хрома

Заменить на полезные сладости. Их полно. И конфеты есть, и шоколад. Просто смотрите на состав, чтоб были натуральные заменители сахара. Есть протеиновые вкусности с отличным составом. Вот с ними отлично все вписывается в кбжу

А я всё ем и ничего не считаю. Потому что не позволяю промывать себе мозги.

Попробуйте Поликонат хрома. Стоит 300р. Может поможет справиться с этим.

Не успеваете считать?

с зависимостями бороться Силой Духа. Он в каждом есть. Только резко не делайте. Если ели к примеру 10конфет в день. Ставите (именно ставите себе цель ) завтра скушать 9, а 10я пусть лежит смотрите на нее - это Ваш первый шаг победы над самим собой. Через 5 дней Вы увидите - что все можете. А если на 7 день Вы оставшиеся конфеты раздадите нуждающимся - то получите дополнительную внутреннюю энергию - Это компенсация за победу над своей зависимостью.

с зависимостью только бросать есть сладкое
заменить на еду без сахара или фрукты-ягоды, потому что можно съесть гораздо больше этого вместо куча калорий от одного куска торта

Систематически.

Уберешь сладкое из рациона - и считать калории не придется. Попробуй заменить на финики, изюм или другие сухофрукты. Если совсем не выходит - медленно замещай. Перейди с конфет и тортиков на чернослив или курагу в шоколаде. Там только тонкий слой шоколада. А потом и вовсе избавься от шоколада и покупай только сухофрукты.

Хочется сладкого- покушайте гречки! Помогает!

Проще добавку Модельформ пропить. Он поможет откорректировать аппетит, легче будет воздержаться от ненужных перекусов.

Это может быть обусловлено строением организма или нервным напряжением. Сам на нервах пожираю сладкое )
Несколько лет назад я себя в форму привел довольно неплохо на пару лет, потом опять нервы всю малину испортили и вес набрал, сейчас опять приступил к занятиям и питанию. Что я могу в общем сказать.
Можно похудеть голодая, но принеся вред организму. А можно похудеть перестроив питание и добавив физ. нагрузки, тем самым оздоровив организм.
Основное:
1 без постоянства результата не будет
2 кардио обязательно для разогрева мышечной массы перед нагрузкой. Это не обязательно бег, обычная скакалка ничуть не хуже!
3 плавное увеличение частоты физ. нагрузок и рабочих весов
4 сброс веса около 150-200 гр. в день безопасно
5 питание и питье обычной воды крайне важно, но тут у кого какие предпочтения. Мне понравилось кето питаниеhttp://red.realunreal.ru/keto1.php
6 перестроение организма происходит в течение 21 дня, т. е. это время будете хотеть жрать, но потом все легче и легче. Особенно мне нравиться появляющееся состояние организма, когда обычное яблоко или груша становятся такими вкусными, что думаешь: блин чего я раньше не замечал, что оно такое вкусное?)))
7 через месяц Вы заметите, что воспринимаете цветопередачу раза в два острее и стали энерджайзером

Вот вкратце я ответил на Ваш вопрос)))