Коррекция веса

Как избавится от тяги к сладкому?

Постоянно слежу за своим весом, перестала кушать животное мясо и отказ от него меня не затруднил, уже как год не ем животное мясо, но вот сладкое для меня как наркотик. Тяжело отказаться от шоколадки, конфет)) ) А с больным желудком ( у меня панкреатит) сладкое вреднее чем мясо, может у Вас была или есть такая же проблема?
Tatka *******
Tatka *******
1 544
у меня тоже проблема с шоколадом, но мне повезло - желудок здоровый и от него я не поправляюсь=) бедная ты - ведь это шоколадный наркотик.... УДАЧИ!!!
Елена К
Елена К
4 865
тоже самое, могу целый день вообще не есть ничего, но если не поем сладкого становлюсь очень раздражительной, настроение на нуле . Могу посоветовать не покупать ничего, или покупать карамельки
сладкое заменяет любовь.. . между прочим товарищи это сказал-Ни́цше
Один раз так объесться, чтобы больше не хотелось. Или рот зашить:) А если серьезно, то по чуть-чуть-это не так вредно (горького шоколада например).
Ну.. . тяжелый случай. Могу посоветовать вам только не покупать их...
нет нет, я считаю, что если у вас прямо смертельная тяга, то вместо допустим кило конфет купите полкило и ешьте по 2 сначала в день потом меньше а потом вы сможете спокойно смотреть на них и не чуствовать привязанности а о каждой конфете думать как о подарке, вот у меня все припадками, захотелось жутко шоколада я пошла купила и съела сколько хотела но потом месяц мне этот шоколад вобще не нужен, когда у вас в холодильнике много чего, появляется кариес гастрит ну я имею ввиду всякие мальнекие "вкусненькое"тортами и жвачками тоже нельзя, лучше покупать там большой торт или много конфет на 2 3 месяца но потом она не понадобятся! можно еще конечно попросить чтобы вас заперли в доме и не давали денег на больше как полкило, можно бить себя по голове но конечно я шучу
Старайся переходить на натуральные сладости, такие как яблоки, бананы, и прочее. Можешь также кушать зефир, он лёгкий
замените шоколад - медом. хотя, что я говорю.. . я сама просто обожаю шоколад, и даже не хочу отказываться от него. Тем более он питает мозги.
Алёнка *
Алёнка *
297
пей кофе и ешь сухофрукты...