не могу никак отказаться от сладкого! что делать?

только сила воли

во первых, не надо отказываться От сладкого полностью.
пусть в вашем рационе оно будет, Но будет в Небольших количествах. . и обязательно в первую половину дня.
купите плитку горького шоколада, Он менее калорийный. ешьте на каждый завтрак по дольке- две шоколада. больше сладкого в течение Дня себе Не позволяйте.

Знаю, что Некоторые сладкоежки заменяют сладости -медом. попробуйте и этот способ)

желаю удачи)

лучшее лекарство страх.... напугай себя плохой фигурой

сладкое способствует выработке гормона допамина - его еще гормоном счастья называют. . так вот - тот гормон продуцируется при активных физ нагрузках - просто замени конфетку на скакалку (а лучше гантельку) - и проблема отпадет сама собой

перейти на сырые овощи. Почитайте про Диету Кима Протасова в интернете.

Никак.
Либо ходи жирной, либо страдай, питаясь нормально.

Терпи. Месяц вес будет держаться, а потом пойдет на спад. Начнешь есть сладкое-все возвратится обратно. Личный опыт

купи дешевые сладости которые есть не возможно и все получится

сахар разрушает коллаген - хочешь быть лет через двадцать уже с морщинами ужасными и дряблым телом, зато сейчас наслаждаться вкусняшками? это того не стоит.
замени на овощи и фрукты - и то до 16 00

просто представляй какой ты будешь если будешь следовать своим правилам) чуть-чуть можно, желательно горького шоколада, он даже полезен

Горький шоколад, желейные конфеты, пастила, халва - можно, но умеренно.

О вреде сахара говорить не буду, итак известно.
Сладкое можно заменить: финиками (самый сладкий сухофрукт) , медом (на первых порах особенно, только не очень увлекайтесь) .
Также пейте свежевыжатые фруктовые соки, в них много быстро-усваиваемых углеводов, сладкого буде меньше хотеться. И конечноже очень полезно.

Вот совет: Намажь на сладкое которое ты чаще всего ешь горчицу и съешь ее потом врядли захочется есть сладкое!!!

не можешь отказаться? у меня тоже была проблемка типа этой. ты просто ешь по чуть-чуть и редко!!!