Коррекция веса

Не могу ограничеть себя в сладком

Всем привет! Мне 10 лет, 9 января будет 11. Я накупаю себе куча сладкого после школы и ем без обеда. От этого я вешу 67 киллограмм. Кто может подсказать, как себя ограничеть в сладком и похудеть.
Непреодолимая тяга к сладкому может быть вызвана наличием паразитов в кишечнике, например - глистов. Сдайте анализы.
Татьяна Татьяна
Татьяна Татьяна
4 669
Лучший ответ
нужно заставить себя прийти домой и пообедать. Съесть суп, второе блюдо. Потом и сладкого меньше захочется. Сладким Вы замещаете себе полноценный обед. Будете нормально питаться, перестанете есть столько сладкого и похудеете. Еще нужно пойти заниматься спортом или танцами. Время будет меньше для еды.
Вместо сладкого ешь нормальную еду.
Наталья Мишина
Наталья Мишина
74 454
Рот зашей и повесь побольше зеркал в комнате, чтоб страшнее было от этого зрелища.. . мож, поможет?..
в 10 лет 67 кило? Даже представить страшно, что это за куча жира..
Тебе не нужно худеть я серьезно, ты весишь так, как требуется. Я подсчитал твой вес, все правильно. Ты должна весить именно 67,и не худеть. Фотку можешь показать? Просто мне хочется видеть твой живот, если ужасный, то подскажу диету.
Только ты сама можешь себе помочь. Нужна сила воли и желание похудеть. Пока не поймешь, что нельзя так "обжираться", так и будешь сидеть в этой яме. Сладкое в таких количествах уж точно до добра не доведет. чтоб потом не писать в 18 лет-как похудеть, ограничивай сейчас сладкое/булочки/пироженые. лучше купи себе после школы фруктов и ешь их.
Юля Туралина
Юля Туралина
1 067
Попробуй покупать себе сладости в виде фруктов, яблок, груш, можно пару бананов или кисть винограда.
А если тебе реально не поможет то небе не хватает хрома в организме. Посмотри в ютубе ролик на тему хром от корпорации сибирское здоровье и там четко говориться почему человеку хочется сладкого и как с этим бороться!
не покупай сладкое.... занимайся спортом.... сходи к врачу (вдруг ожирение)...
Накупаешь много сладкого?
Знаешь, это похоже на булимию. Когда ешь не потому, что голоден, а просто психологически не можешь остановиться.
Тебе неплохо было бы обратиться к психологу, поговори с мамой об этом.

Похожие вопросы