Скажыте как мне в течении 3 дней сбросить 6 кг? Это очень срочно... Очень жду,,, Зарание благодарна))

Друг боксер! перед боями скидывал килограммы! Эффективно! Одевался в целлофановый костюм (сверху потеплее : ватники, свитера, фуфайку) и бегал, бегал (ПОТЕЛ, ПОТЕЛ) за 3 дня сбрасывал как раз к бою. (ел в эти 3 дня мало .пил натуральные соки)

Устройте разгрузочные дни. Например один на кефире, один на яблоках и один на свежих огурцах.. . Их куча вариантов.. . а тех, кто рекомендует пить слабительное и мочегонное, гоните прочь поганой метлой.... они потом вашим неудачам радоваться будут, когда вы начнете жаловаться на ответах, что у вас ужасный обмен веществ.... что вы едите листик салата, а толстеете как от торта.. . ну а какой он еще может быть, если вы своим слабительным вымыли всю микрофлору из кишечника, а мочегонным все полезные соли из организма вывели... .

Разгрузочный день на молокочае: (мой любимый=)))))
1. Доводишь до кипения 1 л 1,5 % молока, добавляешь 3 ч л зеленого чая (можно больше-меньше) настаиваешь пару часов и напиток готов;
2. Завариваешь 1 л зеленого чая *3 ч л на 1 литр воды* добавляешь 1 л 1,5 % молока.
Также очень удобно такой день проводить на работе, например, перед работой зайти и купить молока, а в течении рабочего дня заваривать зеленый чай (1 пакетик на 0,5 кружки) и добавлять молоко (тоже 0,5 кружки)

* Арбузный день
1,5 кг мякоти арбуза распределить на 5-6 приемов в сутки. Какой бы сочной ни казалась вам мякоть арбуза, она не сможет удовлетворить потребность организма в воде. Поэтому пейте во время этого разгрузочного дня больше минеральной воды.

* Яблочный день
1,5 кг яблок в свежем или печеном виде на сутки, без сахара, для вкуса посыпать сверху корицей. Чай и вода по-прежнему — 1,5-2 л

* Кисломолочный день
Выберите любой кисломолочный продукт не выше 1,5% жирности на свой вкус (кефир, ряженка или йогурт) и пейте маленькими глоточками весь день. Всего можно выпить 1,5 л Чуть меньше воды — 1-1,5 л

голод

Только полное голодание, и то не факт, что скинешь 6 кг, слишком много это для 3 дней, но если вес большой то можно

5 кг за 3 дня экстремальная диета

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!

Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм) .

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить

Мочегонное: фуросемид -2 таблетки
Слабительное на ночь-сенаде
Диета: завтрак-1 стол. ложка меда на 150 воды +10 капель лимонного сока
обед-вареная индейка или курица + овощи (всего 500грамм)
ужин- отварить 200г капусты в 150 мл воды без соли. отвар выпить в течении 30 мин.
Так 3 дня терпите.

Бегать Не есть делать клизму

Монжо попробовать на гречке посидеть, но 6 кг на ней можно скинуть за неделю... .
Может кефир попробовать....

Практически никак. Может только жидкость из организма выйти и все. Это невозможно!