Девчёнки как похудеть за месяц на 5 кг. Сила есть воли нет.

Откажитесь от хлеба вообще, кушайте днем до заката солнца, а после только блюда из овощей и фруктов только сырые. обязательно витамины. и очистить организм от шлаков.

Перейдите на запечёное--овощи, рыбку, мясо) И физически понапрягайтесь-пешком ходите везде, где можно, по лестнице вверх\вниз)

Прекратить лопать и купить абонемент в спортзал!

написала план похудения за 2 мес -10кг, диетами не заморачиваюсь, только ем намного меньше и до 18.00. 4 раза в неделю аэробика по видаку дома комплексы от простого к сложному и длительному, 2 раза в нед баня-2,5часа с мыльным массажем и медовыми масками (5 часов после не пью ничего) . За 11 дней-5кг пока. Очень экономичное похудение)))))

я лично поискал себе фотки, чего я хочу достичь
распечатала и наклеела на холодильник и перед рабочим местом.
теперь перед тем как съесть булочку, или вечером пожарится себе картошки, сразу вижу вот они сомли, а я чем хуже.
закрываю холодильнк пью водичку и наслаждаюсь жизнью
морить голодом себя ни в кое случае нельзя... лучше "на ночь" после 19 -20 вечера выпить стакан кефира.
- 7 кг за 2 месяца :D

Легко! перестань есть, пей побольше

ты спрашивала девченок но я набрался смелости и решил подсказать секс и еще раз секс так высушет что потом поправиться захочешь по себе знаю

Не рекламирую, но мне помог Леовит - похудение за неделю, почитайте на их сайте, просто это единственное из похудательных средств, продающихся в аптеках, которое не имеет никаких побочных эффектов, сначала мне знакомый врач его посоветовал, а потом и на собственном опыте убедилась :), и к тому же помогает сформировать новые вкусовые привычки, и как то пропадает "маниакальная" тяга к сладкому, удачи :)