Если не есть после 15, можно ли похудеть за месяц на 5 кг?кто-нибудь пробовал?

Какой вред желудку?? ? Я так живу уже много лет, т. е. не ем после 15ч. Вот так: Утро - каша (любая, но не переедать) Обед - обязательно суп - мясой, постный с кусочком мяса и с овощами. Или рыбный. + овощной салат. 15ч - фрукты. Всё. Ты съела достаточно и без всякого вреда, только польза. На ночь стаканчик кефира можно. Будешь всегда в отличной форме. Да, а гимнастикой-то занимаешься? Обязательно надо))

Нужно есть часто, но мало

для похудания совершенно не важно время приёма пищи. хоть посде 20.00 кушайте, главное потреблённых количество ккал не должно превышать кол-ва затраченных.

Можно, но только до 15-ти не надо наедаться до пуза, три подхода по немногу.

Можно но не нужно ???Вес вернётся а здоровье нет.

хааха... эхх.. да, я пробовала)) вес скидывается быстро, но!! 1) пошла аллергия ( из-за не достаточности питания)
2)начали появляться синяки по телу ( вред крови)
3) выпадают волосы
4) вред желудку
5) секретная причина ( можешь мне написать в лс я отвечу)
еле -еле вышла из этого состояния, но вот от некоторых остались последствия... чуть не стала анорексичкой... поэтому лучше себя просто ограничить мне так кажется и спортом заниматься ( дело пошло быстрее)

Зачем тогда вообще есть...?) Если ложиться спать в два часа ночи, то можно завернутся от голода...! Попробуйте раздельное питание... за месяц 5 кг нет...