Девушки,нужна помощь!

похудеть можно, но буквально только что смотрела по тв фильм об этом. Показали девушку, к-я сидела на жестких девушках и во что она превратилась. Боже спаси, все желание пропало скидывать лишние 2-3 кг.

Можно!! ! Голодание, полный отказ от пищи, клизмы, душ, и большое употребление воды 2-2,5л.!!! Это в первую неделю, а во вторую выход постепенный из голодания, первые три дня соки свежевыжатые и только, потом на четвертый день ввести каши на воде + салаты, объем не больше стакана!! ! А дальше питаешься как обычно, но по немногу и почаще!!!

можно в урон вашей красоте ( волосы, зыбы, кожа, ногти и т. д) голодание либо чито кифирно-водяная диета

НЕ диеты- образ жизни. Перейдите ТОЛЬКО на вареную, сырую и приготовленную на пару пищу. Кушать можно всё, но маленькими порциями. Желательно не есть менее, чем за 4 часа до сна. Исключите хлебобулочные изделия или сократите по возможности. Соль - минимум. Сахар замените на мед полностью.
Это потом, примерно через 6 месяцев. А, чтобы активно начать худеть, придется сесть на жесткое раздельное питание. Это реально очень просто! Каждый день Вы едите ТОЛЬКО ОДИН ПРОДУКТ! Сегодня- только куриные грудки на пару, сколько угодно. Завтра ТОЛЬКО яблоки. Потом ТОЛЬКО рыбу на пару. И так далее:) ) Пить лучше, конечно, просто воду. Но можно и варить компоты из сухофруктов БЕЗ сахара. Результат ГАРАНТИРОВАН! Всё происходит на моих глазах:) ) Муж у меня за 6 месяцев похудел на 38 кг. Потом вес просто остановился. И так уже 5 лет! Удачи! Всё возможно!
За короткие сроки худеть не рекомендую- повисшая складками кожа, проблемы со здоровьем.... Главное - добиться оптимального для себя веса и больше не набирать!