Сижу на диете 2 недели,все по худело а вот талия нет,...пресс качаю,а лишние 10 см не исчезают... Ч то делать?

Крути обруч, но не простой а который какой нибудь тяжёлый, вот у меня вообще обруч с шипами, но мне сказали что их нужно крутить только если одеть бандаж чтоб по почкам не бил, но я всё равно просто так кручу, а точнее мне лень и я не кручу)) ) ну когда есть желания похуеть то я начинаю в день по пол часа в разные стороны и ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ быстрый результат, у меня так за неделю 7 см как и не было!

от наклонов у некоторых талия визуально расширяется!! ! бросайте качать пресс- вставайте на беговую дорожку! но потом возвращайтесь к прессу и не забывайте про спину!

Пресс качать безполезно, только мышцы живота накачаещь. Возьми широкий эластичный пояс и попрыгай через скакалку дня три. Талия пойдёт на убыль. Самое главное хорошо попотеть.

Пресс надо качать постоянно.

а вот тут ОБРУЧ!! ПО ПОЛ ЧАСА В ДЕНЬ

Я уж не знаю сколько раз на этом сайте писала это, но напишу еще раз-потому как помогает- в металлический обруч засыпаем соль и запаеваем. Делаем обертывание: 1 ст. л. меда и 1 ст. л. молока растопить на водяной бане) Одеваем облегающие штаники и кофточку, чтоб жарко было и крутим наш килограммовый обруч 1 час, 1 раз в день в течении месяца!! ! 100% результат- ну а потом конечно контрастный душ!! ! Удачи!

Оттого что вы каачете пресс талия не уменьшается! Для талии полезно делать наклоны: встаете ноги наширине плеч и делаете наклоны глубокие сначала в одну сторону потмо в другую, в одну к примеру 10 раз затем в другую столько. ГЛАВНОЕ! чтобы наклонялась только верхняя часть тела а нижняя начиная от попы была неподвижна. Плюс ещё обруч крутите! Регулярностьи старательность принесет свои плоды!

наносишь антицеллюлитный или моделирующий крем, хорошенько растираешь, потом пленочкой пищевой заматываешь это дело и спотром занимаешься-любым, но не менее 45-60 минут. очень хорошо обруч

Делать надо наклоны-вправо, влево-по 50 раз.

две недели диеты-не срок. талия вообще в последний момент худеет. следуйте вышеперечисленным советам и талия у вас будет осиная.

Обруч крутите с шипами или песком.
А вообще если талии от природы нет-то ее не как не сделать, фигуру то изменить можно, а вот талию-нельзя... Не переживайте вы так, быть без талии-не страшно!
А на какой Вы диете сидели?