Через 2 недели свадьба у сестры. Как похудеть за такой короткий срок.

Секс и только секс по 3-4 раза на день!!! )
Могу дать свой номер)) хаха

Так свадьба же у невесты, пусть она и худеет)) )
Не заморачивайся, ты и так хороша.

Для начала нужно сделать хорошую клизму и сутки не есть, а только пить чистую теплую воду (можно с соком лимона и с медом) . Затем есть легкую еду. Дня через 2-3 повторить. Почистите сосуды (есть БАД Лимфотранзит) . Вечером пейте Активию для правильной работы кишечника и не ешьте после 18 часов, чтобы Ваш организм отдыхал ночью. Есть массажеры, тренажеры, которые помогут подтянуть мышцы и освободят организм от излишков.

Не ужинать, сходить в солярий несколько раз, загорелое тело смотрится стройней

надень корректирующее белье и не мучайся из-за 1 дня, скоро весна все лишнее итак растает.

Нужно устроить разгрузочные дни. Позырь в инете там есть безопасные рецепты таких дней

А ты хочешь похудеть, чтобы на свадьбе больше еды влезло????

Свадьба, юбилей, поездка на море и времени в обрез – экспресс-диеты здесь просто незаменимы. Три-пять дней полуголодного режима обещают спасти ситуацию. На завтрак – 20 граммов сыра и сухарик, на обед – пол-яблока, на ужин – листовой салат с воздухом, зато потом – легкость и стройность.

Между тем

Головные боли, голодные обмороки, тошнота и расстройство желудка в «ответственный день» вряд ли стоят пары сброшенных килограммов. Сами килограммы, кстати, вернуться тоже в стиле «экспресс» .

Идеальная диета – это не временная мера, а образ жизни. В погоне за здоровым и правильным питанием мы все чаще выбираем продукты с пометкой «лайт» , не содержащие сахара и жиров. И – оказываем своему организму медвежью услугу.
Меньше сладкого
Продукты без сахара долгое время считались полезными. Беленькие таблетки сахарозаменителя в чай и кофе – вместо «вредного» кубинского песка, печенье на фруктозе, шоколад с ксилитом, кола-лайт слывут здоровыми и полезными для организма. На самом же деле, заменители сахара пробуждают зверский аппетит. Можно даже сказать свинский – именно эти вещества использовали американские животноводы, чтобы заставить хрюшек на фермах больше есть и быстрее набирать вес. Людей, как выяснилось, тоже – исследования показали, что ежедневное употребление газировки-лайт увеличивает риск ожирения на 41%. Этим «полезность» заменителей не ограничивается: аспаратам (Е 951) вызывает головную боль, аллергию, депрессию, бессонницу, а у животных и рак мозга, фруктоза способствует ожирению, сорбит вызывает ухудшение пищеварения, а ксилит увеличивает вероятность рака мочевого пузыря.
Меньше жирного
Обезжиренные молоко, йогурты, сметана и творог далеко не так вкусны, как обычные. Чтобы исправить этот недостаток, производители добавляют в них сахар, фрукты и модифицированный крахмал. В результате количество легко усваиваемых углеводов, а значит и калорий, в «облегченных» молочных продуктов куда больше, чем в обычных. Вдобавок потребитель, успокоенный пометкой «лайт» , почти всегда с чистой совестью съедает двойную порцию полезного продукта.
Обезжиренные продукты не только не приносят пользы, они могут и навредить. Шотландский исследователь Виктор Заммит выяснил: регулярное употребление продуктов с низким содержанием жира может привести к преждевременному старению, повысить риск заболевания болезнью Альцгеймера и сердечными недугами. Повышенное содержание углеводов в таких продуктах увеличивает уровень сахара в крови и приводит к повышению уровня инсулина. Для этого процесса уже придумали название — синдром "Х". В Великобритании синдромом "Х" страдают около пяти миллионов человек.
По данным других исследований, ежедневное употребление обезжиренного молока и молочных продуктов значительно увеличивает риск бесплодия у женщин.

Девушка, как Вам в голову пришла мысль о похудении? Вы и так прекрасно выглядите!

не жрать вообще

японская диета ищите 8-10 дней ..работает и очень мощно+ очистка идет

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.