Красивая фигура - это всегда жертвы: большие ограничения в питании+тренировки. Так ли это?

Не так. Красивая фигура - это _контроль_ питания+тренировки.
Калории из воздуха не берутся: если человек полнеет, значит, он переедает. Исключения есть - определенные _заболевания_.
Люди, лопающие за троих и не поправляющиеся, в основном, такая же сказка, как "питаюсь дождевой водой и амброзией, откуда же лишние 10 кг? " Это легко проверить: попросите этого мифического человека записать в течение дня все, что он ест, а потом посчитайте калории. Будете удивлены.

\иногда это еще и генетика

Нет)))) .
Это просто норма.

есть такие .всегда удивлялась одной знакомой жрёт (не ест а именно жрёт) за троих и пельмени с хлебом и майнез и пиво и конфеты тоннами а худенькая и стройненькая .причём не работает и сидит дома ВОТ КАК ТАК?

Красивая фигура-это от природы .

Практически девочки становятся похожими на свою мать. Какая твоя мать в 45-60 лет такая будешь и ты. Поэтому, если мать худая, то особо тревожиться не следует, а вот если.... то надо серьезно заниматься собой, чтобы оттянуть момент ожирения.

Ой, тётки, а иногда и спорт не помогает...

Каждый результат, как правило, результат работы над собой. Но тренировки лучше!

смотря в каком возрасте... в юные годы у меня не было склонности к полноте, но со временем обмен замедляется и уже приходится себя урезать, т. к. организм привык к определенному притоку калорий

можно природу обмануть.

В большинстве случаев - это от природы+ легкая поддержка формы.

исключения, наверное, бывают, но правило подтверждает исключение. я таких людей не встречала, которые едят немеренно, не занимаются и не набирают вес. закон физики работает ВСЕГДА!! ! если не потратил все, что съел-значит отложилось в жир. Тот, кто ничего не делает для своей фигуры-тот придумывает сказки про каких-то людей, котрые ВСЕ едят и стройные. Просто стройные люди даже не понимают как можно СТОЛЬКО кушать и говорят, что ничего не делают.. просто кушают когда голодные, а не запихивают в себя все подряд.)))

если хочеш оч сильно то добьёшся

Смотря, что считать красивым. Еще все зависит от человека, кому-то идет худоба, а кому-то наоборот. Да и организм у всех разный.

нет не всегда - быают именнго искоючения - когда тебя природа наградила тонкой костью и супербыстрым обменом веществ, что когда все съеденное быстро перегарает как в топке

не обязательно ограничиваться себя в еде.. . главное соблюдать режим и двигаться побольше, а не сидеть на одном месте...

Да нет. Час разминки на все члены организма по утрам и лестница вместо лифта. И всегда будет упругая попка и стройные ноги

да из пруда не вытащищь и рыбку из пруда. Никаких волшебных пилюль не бывает. А если просто не есть, можно кони двинуть.