Подскажите как похудеть на десять кг, оч. надо, я вешу 54, а хочу весить 44, рост 168!

Блин, люди вас спрашиваюткак похудеть, не не рассуждать на тему"Это вредно для здоровья"!!!!Х_х

Я чот слышала, что чтоб эфективно сбросить вес, сначаа организм очистить нада... .
Танцами займись, там например.. .
Не кушай после 6)
Пей побольше воды (2 л в день) (очистит от шлаков)
Про диеты могу сказато только то, что незя сидеть на диете типа"за 2 дня вы сбросите 10 кг"ну и тип этого. Лучше долгосрочны диеты, и желательно такие, чтоб там были белки, жиры, витамины ну и т д в достаточных ол-вах, а иначе останешься сломкими ногтями, волосами и тусклой кожей.. .
Подруга говарила что она здорово похудела на "мясной"диете.... Она правдо дорогая.. .
Ну воть) ^^

А почему до 44, а не до 35ти?.. .

Ты хочешь в анорексички записаться?... Мужчины не собаки-на кости бросаться не будут. Не выдумывай-у тебя и так оптимальный вес для твоего роста.

ты и так худышка, зачем тебе себя мучить

Это уже припахивает анорексией, и, скорее всего,
ты не согласишься со мной - это один из симптомов,
но я все таки скажу: - срочняк к врачу!!!!

Без комментариев!

Дамс

Вам худеть не надо, и так всё идеально.
При весе 44 кг--будете выглядеть дистрофично.

а можт не надо! ведь это глупо, так и до анрексии не алеко!

зачем худеть займись лучше спортом и тонус поддержишь и здоровому образу жизнт не навредишь=)

Похудеть - это одно, другое - это удержать вес. Я считаю, что лучший способ это раздельное питание и 15 мин. физичеких упражнений утром=))

Ты можешь нанести серьёзный вред своему здоровью! Так что если невтерпёж похудеть обратись сначала к диетологу.

При таком-то соответствии роста и веса? Луше быть не должно!

Лучше не худей.. подтяни фигуру в спортзале.. вот я при своих 170 весила 63 и была, как тростиночка с плоским животом и упругими ягодицами.. а как на машине ездить стала.. работа.. учеба.. так теперь хоть и вешу 54, так животик отвис.. талия уже не точеная и задница площе стала.. и вширь растет..

Вы с ума сошли!! ! Так недалеко до анарексии, а это очень страшная болезнь, поверьте. Лучше ничего не предпринимайте и остановитесь, у Вас прекрасный вес для Вашего роста.