а на гречке можно похудеть?...

да можно похудеть на гречке!... сама похудела... на 5 кг.... в первый день минус 1,5 кг.. из за того что из организма лишняя жидкость выходит.... но на 5 -ые сутки становиться очень тяжело (слабость)... пей витамины... обязательно....

да

Можно. С вечера запариваешь кипятком, утром ешь. Гадость редкостная, но эффект есть.

если есть ее очень много то нееет!

Сомнительно очень! Глупая диета какая то... диета - сбалансированное полноценное питание.
Гречка всего навсего выводит воду из организма, а жиры остаются на месте... естественно весы будут показывать меньшую цифру... но за счет выведения воды, а не жира.... а смысл тогда такой диеты?!. .
После такой диеты вес точно возвратится на круги своя...

не слышала, а вот на рисе да

на кремлёвской диете худеть намного проще и быстрее

Ещь кашу Здоровяк №56 похудеешь. Сама проверила.

конечно, только она должна быть без ничего, даже солить нельзя и не в больших количествах, от риса наоборот поправляются, не слушай!!

если есть по 5 кг в день то врядле ))))) худей по диете 150г черного хлеба и 2 стакана воды ))) проверенно на жителях питера во время блокады )))))) и работай по больше ))))))

конечно, только не забывайте витаминки пить :) удачи вам в этом нелёгком деле!

утром 7 ложек гречки.. запивать зелёным чаем.... в обед можно прибавить ложки 3..то есть 10...а вечером кефир.. можно кусочек сыра.. эффект 100%...но очень тяжело... честно...! удачи...

Да!! ! Конечно можно! Сама так худела! Гречневая каша и капуста - это два продукта которые можно есть в больших количествах и с пользой! Но что бы не лишиться всех витаминов... -ешьте гречку какждый раз с каким нибудь полезным овощным салатом... и правильно сказали запивая кефиром. И через неделю уже джинсы будут спадать с бёдер!... Хотя скорость худения - это индивидуально для каждого.

можно, ешь только без всяких специй, запивай кефиром. проверенно.!