Можно ли похудеть без диеты? НЕ хочу голодать!

Конечно: исключить сладкое и мучное. Это не трудно. Мясо, каши на воде и овощи, фрукты.

голодать и не надо.. если хочется сладкого, майонеза, сала, хлеба то это только до 12 часов.. а вообще помогает не есть после 6,не сочетать хлеб с макаронами и картофелем да и мясо лучше с овощами пойдет.. не кушать жареное а варить или запекать на гриле, в фольге, пейте хороший зеленый чай он увеличивает метаболизм, минимум 5-6 стаканов чистой воды в день, кушайте медленно ведь часто организм не понимает что насытился так что скушав порцию200гр подождите минут 20 пока сигнал о насыщении дойдет то мозга, перед едой выпейте стакан воды, чаще готовьте супы.. есть в инете похудательный супчик так я ела его сутками и похудела очень..

Просто сократите количество пищи на немного и ходите пешком минут по 30 в день для начала.

Диета это не голод, а правильный подбор продуктов и режима.

Можно, если перестанет Ваше тело бояться.
См. Луизу Хэй

Пить воду - надо только потому, что наши клетки пропускают сквозь себя только чистую воду, вымывая старые и больные клетки, любую другую жидкость, наши клетки не пропускают (Чай, кофе, компот и так далее)
Голодайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету.

Пейте имбирный чай - за год можно согнать до 40 кг. , рецепт: взять перемолотых в кофемолке по столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и имбиря, залить кипятком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, принимать перед едой по пол-кружки !

Древний индийский способ - убрать дряблую обвисшую кожу - намазать проблемное место растительным маслом и окатить холодной ледяной водой. Удачи !

Можно. Не есть после 18 и меньше употреблять сладкого и мучного. Правда это будет не так быстро, зато эффективно

есть так же только после 18 ни грамма .

Главное не есть на ночь и как только захотите есть, сразу на турник нагружать пресс. Голод сразу проходит.

Можно конечно! Голодать не надо просто надо правила соблюдать!

1)отказ от хлеба сахара масла и прочего жира (хлебцы МОЖНО, курочку отварную МОЖНО и тд)
2)есть через каждые 2-3 часа маленькими порциями (100-200 грамм)
3)пить много минеральной воды без газа (до 8 стаканов в день, перед каждым приемом пищи)
4)последний раз есть за 4 часа до сна
5)сладкое или сытное на завтрак, на ужин же что-то совсем легкое и в основном кальций и белок
6)обязательно спать не менее 7-8 часов, чем быстрее метаболизм тем быстрее похудеете!

Прежде всего заменить тарелочки из которых вы едите - например тарелку для второго на блюдечко, тарелку для первого на десертную пиалку. Отбросить перекусы - типа бутербродов!

Раздельное питание.

Не ешь после 6 .

Сережа!! ! Я похудела за 2 месяца на 7 (!!!!) килограмм!!!! Способ - пошла на активную работу. Ну да, маленькая зп. Зато эффект!!!! Иди курьером!!!! Похудеешь как миленький))) )
Специально пошла - работать мне не надо - муж обеспечивает. Для похудания. ПОМОГЛО!!!! Советую всем. Только с собой на работу берите 20 рублей - чтобы не было соблазна на фаст-фуд))))))))

Можно. В православии есть постные дни (среда, пятница) и посты в году разной продолжительности. . Если соблюдать пусть даже не по всей строгости (хотя бы среда и пятница) - лишний вес исчезает, а голодным не будешь. Нормальный завтрак, обед, ужин (без мяса, жиров, яиц) . Но если лень готовить - будешь голодать.

Спорт

А голодание и диета не одно и тоже))))

Не могу сидеть на диетах. Если нужно похудеть, использую правильное питание. Не ем мучное, сахар, мясо. Получается широкий ассортимент еды, худеешь медленно, но верно. Также могу скинуть упражнения. Напиши в личку.

Никогда. Только ограничивать в еде. Попросту завязать рот на замок.

Занимайся спортом, не переедай, пей свежевыжатые соки овощей и фруктов!
И ещё можешь почитать вот это:

Чтобы похудеть, нужно качать прос, бегать!!! Короче заниматься спортом!!!

Можно! Застрелись! Извини, шутки у меня дурацкие! Оно тебе надо? Будь собой!