Народ, только без приколов! Мне оч срочно нужно похудеть к 8му марта. как это сделать????Сос народ Умоляю!!!!

Любая диета приводит к потере мышечной массы, а наш организм так устроен, что каждый процент потери мышечной массы заменяется жировой. Жировая масса сжигает в 300 раз меньше калорий чем мышцы. И поэтому когда вы вернетесь к обычному питанию, начнете набирать вес быстрее чем раньше. Начните пить воду 40 мл на кг веса в день, уберите углеводы и добавьте белка.

до 8 марта не еште ничего

Жрать еду три раза в день по 15 минут. Сникерс и. т. п. не еда.
Вкалывать как лошадь.
Волшебства не бывает к 8му можно убить желудок, сердце итд но не похудеть.

Фотошоп и встречи виртуально.

Пить воду - надо только потому, что наши клетки пропускают сквозь себя только чистую воду, вымывая старые и больные клетки, любую другую жидкость, наши клетки не пропускают (Чай, кофе, компот и так далее)
Голодайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету.

Пейте имбирный чай - за год можно согнать до 40 кг. , рецепт: взять перемолотых в кофемолке по столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и имбиря, залить кипятком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, принимать перед едой по пол-кружки !

так не ешь ничего...

в три раза урежь порции и не ешь часто