Можно ли похудеть только от сильных физических нагрузок, не ограничивая себя в еде?

Можно. Только не кушай после 6 вечера. Результат налицо и без физических нагрузок.

Можно худеть от постоянных физических нагрузок. Ограничить сладкое и мучное до минимума, и после 18.00 не кушать.

можно, но есть исключительно белковую пищу

Всё должно быть рационально, можно и поправится,

А в еде себя ограничивать и не нужно. Просто питание должно быть сбалансированным. Желаю удачи!

нет, потому что тогда вы начнете "расти" в плане мышц, нельзя растягивать желудок. А он растянется, потому что от сильных физ нагрузок очень кушать хочетса!
Чтобы похудеть, надо 3-5 раз в неделю заниматся кардио (до 7 пота) и кушать маленькими порциями 5 раз в день (через каждые 2,5 часа) +после тренировки кушать через час минимум, и пить много воды.
Сладкое, мучное и жирное исключается полностью.

да можно, при быстром или при среднем обмене веществ.

можно

думаю, если заниматься и при этом много кушать, то скорее не похудеешь, а только наростишь мышцы. например борцы сумо, они ведь тоже спорцмены, а кормят их как на убой.

Можно. Кстати, после больших нагрузок много не сожрешь.

да, потому что сразу после нагрузок захочется спать. а как говориться, когда спишь - жрать не хочешь)))))

Можно! Секс! 13 раз в день.

вес уменьшится, но не значительно. Будет наращиваться мышечная масса. Так было у меня.

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

конечно мало тово будеш великолепно выгледеть кожа будет упругой на попке особенно если будеш бегать каждое утро и открывать второе дыхание за одно курить бросиш плюсов куча но только как себя переломить

Да, можно просто очень много бегать, за одно и ноги укрептся.

Конечно можно, я по себе знаю!!!!