Коррекция веса

Как можно быстро похудеть за 1,5-2 месяца

мне нужно сбросить 15-20 кг за 1,5-2 месяца, в мае у меня свадьба хочеться быть на высоте..но так получилось что вес набрала очень быстро, в течении некоторого времени (примерно больше месяца уже) ограничиваю себя в мучном,жирном и сладком, но все равно эффекта ни какого. Многие говорят нужно делать упражнения, но тут же всплывает вопрос какие?? подскажите пожалуйста!!!
Лана М
Лана М
89
Срочно замок на холодильник!!!!)))))))
Олеся (Дядчук)
Олеся (Дядчук)
625
Лучший ответ
Отвечаю всем, кто заинтересован в снижении веса.
Никакая диета не поможет если: генетическая предрасположенность (вообще не есть) , современное городское питание (практически яды в разной концентрации и наборах) , не занимающихся активными движениями, имеющими нек. заболевания.. .
Делайте выводы или спрашивайте...
ОО
Оксана Окси
30 062
надо было постничать, похудела бы т. к. очень много ограничений в еде...
на гречке за два дня похудела на 1,5 кг. просто больше не нужно. Удачи
Не есть после 6 вечера. И мучное и сладкое можно есть только до 12 дня. А вообще по ходу проблема в другом! Обратись лучше к эндокринологу. У тебя скорее всего щитовидка и нарушение гармонального обмена произошли.
не есть посля 6 вечера!
сесть на диетки вот одна например: с вечера заливаешь кипятком 1 стакан гречки, без соли! на след день ешь скока можешь и пьеш побольше воды!, надо продержаться 2-3 дня.. тяжело!!! потом можно включить яблоки, кефир нежирный, можно креветки вареные без соли, итак неделю, потом недельку покушать нежирные овощные супики и со след. недели опять по новой! попрыгай со скакалкой покрути обруч)) ) да кстати забыла про очищение организма! ! 1 раз в недельку можно сделать клизмочку)))))) на литр воды немного прохладной 1 ст. л соли. ну все удачи))) )
я так 10 кг сбросила меньше чем за мес.
Алиска )*
Алиска )*
368
А может ко мне в садовники?)) ) Я вам гарантирую, через месяц ВЫ-МОДЕЛЬ!!!! +свежий воздух, это благотворно влияет на здорове!)))