вы сидели на гречневой диете???говорят быстро худеешь это правда???

Я сижу уже 2-й день, на запаренной гречке и кефире, самочувствие хорошее но тяжело избавиться от мыслей про норм. еду, хотя никакого голода нет. Жаль нет весов.
Раньше на гречке сидела знакомая, она за 10 дней скинула 7 кг. , вернулись 1,5 кг. в течении 2- недель, больше не поправлялась. Врачи говорят, что при правильном питании после диеты возвращаются 1- 2 кг. , это вода, которая теряется при диете.

Худеешь, да, но не быстро. Быстро ничего не бывает.

а я гречку на ночь заливаю кефиром, никакой соли и сахара не надо, и на следующий день ем, очень вкусно, полезно и действенно.

гречку надо не варить, а заливать на ночь кипятком. естественно, без соли сахара и масел. вообще просто гречка на воде. и в принципе, это скорее рецепт не дляпохудения (хотя многие его так используют) , а для очищения организма, если у вас ооочень тяжелая степень аллергии. все это дело надо употреблять с очищенными от кожуры огурцами, зелеными (!!!) яблоами, тоже без кожицы, илитром обезжиренного кефира в день. на нчь если худеете надо сакан кефира только выпивать и все.

да быстро, но еще быстрее возвращаются, буквально за один день

Очень быстро - две недели и 10-12 килограмм как не бывало! Но только нигде не пишут, что когда выходишь из этой диеты, все килограммы возвращаются обратно, а про запасик еще 2-3 кг. в придачу!!!

и потом гречку ненавидишь

похудение наступает с 3 недели, поэтому вес после монодиеты так быстро возвращается, потому что более 10 дней противопоказаны

ДА! было время я питалась гречкой, но кашу варила на воде, без молока, масла, и без сахара кушала. Попробуй .У меня эффект был. (но утром зарядка обязан)