а вы верите в силу 1200 калорий в день???

я тебе расскажу почему вес стал. значит для твоего организма ЭТО МАЛО. и он перешел в сберегательный режим энергии. т. е думает что наступила всемирная голодовка и его всегда будут так мало кормить. поэтому ни в какую не отдает жиры, а наоборот все что съела будет откладывать именно в жиры как неприкосновенный запас)) ) ты не то что не похудеешь но даже можешь и прибавить пар тройку кг... я тебе точно это гооврю. ешьбольше. именно в этом заключается весь смысл - чтобы похудеть - надо больше есть.

похудение уменьшением калорийного потребления в день не может быть нездоровым... .
если сьедать меньше пораченных калорий, то все будет хорошо.. .
если конечно ничего не есть лежа на диване, то гарантированы только обмороки... .
не парьтесь калориями, займитесь спортом... .
и перестройте питание раздельное питание например доступно всем....

Я сама стараюсь придерживаться 1200 калорий в день, и нормально. Исключение составляют праздничные дни, калорий получается прилично. Недопустимо, чтобы в день было 800-1000 калорий. Это пагубно действует на организм.

Да. 1200 это отлично вообще. я сама так делаю. считаю калории и очень даже неплохо 1,5 кг сбросила за 5 дней.

Я ем до 1000 ккал в день. И за 20 дней ушло - 5 кг. Да, еще после 17:00 не ем. Было, что тоже вес стал, недавно кстати. Я взяла и целый день ела что хотела - не считала калорий - мучное, канфеты и т. д. Правда потом пришлось пообщаться с унитазом. Но на следующий день у меня ушло 900 г - опять стала есть до 1000 ккал. И потом вес опять пошел на низ. Организм должен получить встряску.

сколько влазиет столько и еще, и хоть чо! ! главно не больше) ) Я верю) ) у мя за месяц 6 кг ушло))

кушайте дробно. 5-6 раз в день небольшими порциями. конечно после приема пищи желательно прогуляться. нельзя лежать ни худеющим, ни полнеющим.

ешь более калорийную пищу