Как эффтивно похудеть тем кому не худеется???

Результата может не быть по многим причинам.
Спортом активно заниматься можно только навредить - надо каждый день но не до потери пульса! 15-30 минут зарядка плюс ходить пешком, по лестнице - без лифта, стараться меньше пользоваться троллейбусами.
И главное-вы сказали что ограничиваете себя в еде-сладком и тд. Это не совсем правильно. Лучше если вы съедите чуточку сыра, или шоколадки. Чем потом разрешите себе и оттянитесь по полной. Теперь объясню. Когда вы ограничиваете себя (это мне нельзя ...это тоже) ваш организм переходит в осадное положение (смиряется с недостачей до определённого времени, начиная использовать имеющиеся жиры в организме - те витамины, которые должны были поступить скажем для волос головы, идут в "общий котёл" а волосы тускнеют становятся ломкими и тд.. . А когда вы позволяете себе чего нить сладенького -организм сразу же откладывает все поступившие жиры про запас! )
Так что подумайте, стоит ли сидеть на диете и полнеть?
Так что вам надо
1. Есть всё, но в малом количестве. (меньше употреблять соли-задерживает воду в организме. ) Кстати не пейте много воды-это может закончиться очень плохо (если что-то не в порядке с почками можно и в больницу загреметь... )
2. Ходить пешком, на длительные расстояния.
3. Стараться избегать стрессовых ситуаций!
4.Никогда не падать духом - и даже если вы и съели больше чем надо- не упрекать и не грызть себя.
Удачи.

Если вы хотите похудеть - очищайте кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. Или большую чистку кишечника - гидроколонотерапию. А в домашних условиях подойдут и очистительные клизмы.

Обязательно интенсивные занятия спортом, 3 раза в неделю - бег, занятия на пресс, кручение обруча, гимнастика, спорт, танцы, шейпинг, плавание.
Антицеллюлитный массаж мёдом (обязательно курс 10-20 сеансов через 1-2 дня) . Эффект не сравним с кремами и другой косметикой! Плюс массаж вакуумными баночками.
скипидарные ванны (с желтым и белым скипидаром) , татарник, морская соль, медовый массаж, никакого лишнего белка и сахара.

бодифлекс.

На фото ничего лишнего не видно. А то, что видно, выглядит прилично и аппетитно. Так в чём проблема?

хороший вопрос, мож лучше к диетологу сходить, Вам индивидуальную программу подберут .

Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница! " Вроде не совсем жирная, а так неприятно.
Мне мешал похудеть мой парень, говорил мне, что я супер и не надо мне худеть, при этом он любил меня побаловать - шоколадки каждый день носил. Но в один прекрасный день я встретила свою подругу по школе, она сама всегда была полной, и, увидев её стройной, я спросила - в чём её секрет. Она мне рассказала, и я последовала её опыту. Оказалось спокойно за 3 дня можно сбросить 12 кг. Я сначала не поверила, но попробовав, превратилась из пончика в стройняшку. Конечно, тяжело, но красота требует жертв.
ЗАПИСЫВАЙТЕ!! !
Утром натощак выпить стакан раствора глауберовой соли (1ст. ложка на стакан воды) -купить эту соль можно в аптеке! Цель приёма - не освобождение кишечника, а извлечение из всех частей организма имеющихся там токсинов и отходов . Этот раствор действует на лимфу и на отходы так же, как магнит притягивает гвозди. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 литра и больше (т. е. 3-4кг. в день теряешь). Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому водяной баланс надо восполнить. Выпить 2л сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для быстрого поглощения организмом. Такая смесь даёт щелочную реакцию в организме.

Начинать пить этот сок через тридцать минут после принятия глауберовой соли и продолжать его пить через каждые 20-30 минут, пока не кончится эта смесь в четыре литра.

Весь день ничего не есть, но если к вечеру придёт голод, то можно поесть апельсинов, грейпфрутов или яблочек. Перед тем, как лечь спать, сделать клизму с 2-мя или 1,5 литрами чуть тёплой воды, в которую следует добавить сок 1-го лимона.
Цель клизмы-удалить из складок толстой кишки оставшиеся нечистоты.

Такую процедуру следует проделать 3 дня подряд, в результате из организма будет удалено 12 литров (т. е за 3 дня 12кг исчезают. ) жидкости токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости.

На четвёртый и в последующие дни нужно есть овощи, фрукты в сыром виде, пить - что хотите, только не кофе и не крепкий чай. В случае слабости беспокоиться не стоит. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре вы почувствуете лёгкость. Но сидеть в эти дни лучше дома. МНЕ этот способ помог: в день я теряла по 4кг. И в придачу получила себе здоровый чистый желудок.

Делала я этот способ два раза, пока не стала весить 54кг. Я потеряла 24 кг. Дорогие девушки, проверено - помогает. Я ем всё и не поправляюсь, желудок хорошо стал пищу переваривать. Но всё равно стараюсь после 18:00 не есть.
Вес держится мой уже год. Но мой парень остался недоволен, говорит, "что полненькая я была лучше" Потом смирился. Шоколад я всё равно ем.

Девушка вы что? 5 лет изнуряете свой организм, отказываете себе во вкусностях - это ж очуметь можно!! ! Не тратьте время на бессмысленную борьбу! Может это вам кажется что у вас есть лишний вес? Если б он реально был - за 5 лет таких мучений он бы ушел это точно!! !
Отказ от того или иного продукта - вот самая главная проблема худеющих!! ! Можно есть все но в меру! Не есть после 17ч это подрыв обмена веществ, наоборот есть нужно, но вечером низкокалорийную пищу и последний прием еды за 3ч до сна!
Начните жизнь по новому, забудьте о лишнем весе (но не факт что он есть!), научитесь радоваться жизни и полюбите себя такой какая вы есть!
Удачи вам и терпения!!!

Увы и ах.. . быстро худеет лишь тот, у кого много лишней массы... Чем меньше нужно сбросить- тем сложнее. Организм борется за выживание. Продолжайте в том же духе, уменьшать количество калорий не стоит точно, иначе будет обратный эффект. Результат обязательно появится, пусть и не так быстро, как хочется.

ВЫ себя накручиваете. Не надо гнаться за новомодными стандартами. Природа нас придумала не по всеобщему стандарту, а индивидуально. А то что Вы ведете здоровый образ жизни - это прекрасно!

а какой срок?? ?
может ты ещё таким образом жизни занимаешься сего лишь неделю? то конечно не похудеешь и другие может 4 месяца так и похудели.... так что главное это время.... сначала будет сложно сбрасывать а потом хорошо лишние кг уйдут.... пей побольше воды я читала надо 8 стаканов в день... .
и пей витамины)))

посоветую успокоиться и жить не отходя от жизни ;-)

Проблема может быть не в питании. Проконсультируйся у эндокринолога и гинеколога.
Удачи.