как быстро сбросить 10-15 кг за пол месяца???

есть рецепт один.

200 г корня или листьев сельдерея, можно петрушку
500г моркови
500 г зеленой свежей фасоли
6 больших луковиц
2 шт больших перца
1 велок свежей средней капусты
1,3 томатного сока
800 г помидор
800 г нежирной говядины.
Все овощи мелко порезать, засыпать в готовый говяжий бульон, так, чтобы овощи были покрыты жидкостью, если бульона не хватает, добавь кипяченой воды. Довести суп до кипения и варить 19 минут. Затем поставить на медленный огонь и варить до готовности 25-30 минут.
Т. к. в жидкости присутствует кислота, в конце варки добавить по вкусу зелень.
Режим питания: чем больше дней ты ешь суп, тем больше худеешь. исключить из питания: хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое жирное.
Пить воду, не сладкий чай, лучше зеленый, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко, можно кофе, но без сахара и сливок.
Если возникает необходимость выпить спиртное, диету следует прекратить за 24 часа до приема алкоголя. .
Диете следовать не больше 2 недель.

только операция...

Это нереально, но если итак, то не без вреда для организма !

Попробуйте меньше кушать на ночь...

понюхать чего-то
и в клуб на всю ночь

скините)

никак

липосакция

Быстро сбросишь - быстро наберешь

Ешь воду.

Может не "за пол", а в подпол? А чё 10-15 кг? Картошки чтоли?