25-го мая ко мне приезжает французский жених, осталось 2 месяца, подскажите как сбросить 10-15 кг!!! Спасибо заранее.

Быстро на безуглеводную диету ! (Кремлевскую ), я за месяц перед югом 14 кг сбросила! Очень настойчиво! 500 граммов в день минус !

Чаще сидим на горшке, чем на кухне, и хранцуз наш !!!)))

А не боитесь его напугать таким похуданием!)))

ты смотри еще 15 за это время ненабери.

15 кг за 2 мес это не очень реально, или вы похудеете, но ваш жоних вас испугается.. . Занимайтесь спортом- быстрая ходьба 1 час в день, силовые упражнения на руки и прес и диета-утром кофе с сухариком, в обед рыба или курица и салат, вечером салат или вареные овощи- так вы придете в хорошую форму к приезду жениха и будете при этом хорошо выглядеть

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1-3 д. - Кефир - (в любом количестве)
4-6 д. - Яблоки - (в любом количестве)
7-9 д. - Курица без кожи (варен. , жарен. , тушен.. . (кто какую любит)
10-12 д. - Красное сухое вино с сыром (30г. сыра на бокал вина) . (в любом количестве)
Десять дней
1 день: гречка на воде (запаренная) , молоко, чай зеленый.
2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.
4 день: 400г рыбы, зеленые овощи
5 день: = 1 дню (гречка на воде (запаренная) , молоко, чай зеленый)
6 день: 300г мяса (лучше телятины) , зеленые овощи
7 день: 6 стаканов чая с медом
8 день: 1,5 л. кефира
9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.
10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Потеря в весе 6 кг.
Удачи)

Времени у тебя достаточно! СМ : Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.

Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг.

А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

бегай по утрам, еш фитнес (хлопья такие есть в рекламе видел) делай утренею зарядку

Вы явно хотите его напугать! Вот приедет и вместе скинете... чего там.

Ешь "легкие "продукты-творог, сыр. Мясо, рыбу-в обед. Исключи хлеб и все мучное-макароны, пирожные. Последний прием пищи до 18-00.Ешь плотно. Перед сном можно чай, яблоко или банан. И каждый день с утра 45 минут зарядка, вечером-6-7 км быстрым шагом пешком. При похудении это необходимо, чтобы не обвисла кожа. Удачи!

не ешь после шести

По мне - так всего несколько простых правил:

1. раздельное питание
2. 2-2,5 л. воды в день
3. витамины
4. физическая нагрузка (шейпинг, аэробика, обруч, велотренажер и пр. )
5. после 18.00 не есть

Мне очень помогает....

http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html

http://mirsovetov2.ru/page.php?id_n=20 опыты

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
___________________________________________________________________
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Раздельное питание.

короче жрать надо меньше . единственный способ

Кремлевская диета, самое то. Минимальный удар по организму. Никогда не ходишь голодная. Поищи в интернете.

Пейте больше воды (5-10литров в день) +движение, не надо особо напрягаться просто гуляйте или танцуйте, ерез неделю будет первый результат.

Если жених достойный-полюбит со всеми килограммами!!

mense kusat nado. sportom zaniatsia ili ze jest ocen xarosije tabletki lido za mesec 10 15 kg sbrosis

Заклеить рот лейкопластырем и это уже будет гарантия, что французский жених Ваш!!!!