Помогите!!Бросила курить ,поправилась ..что делать??

Да у меня такая же беда, только не курю уже год, набрала 6 кг, купила тренажер, пока эффекта нет, но всегда нужно надеяться на лучшее, главное сейчас не сорваться и не начать курить по новой, еще хуже будет, держитесь, со временем все уладится.

спортом займись

Во-первых, нужно меньше есть, т. к. свое желание покурить ты скорее всего просто заедаешь=)) Попробуй вместо этого грызть семечки. Очень нервы успокаивает. Только не увлекайся!

За 3 мес +18, потом вроде устаканилось, не курю уже 7 мес.
Думаю, пора бегать начинать по утрам и вечером не есть...

меньше сладкого и жирного, активный образ и всё будет пучком, если конечно не гармоны

бросить есть

Sport + dieta:) i ne panikovat' - eto vsegda tak kogda brosaesh kurit', 4erez vremya proidet.

Из семечек добывают масло. Конфеты тоже не есть хорошо. По-моему если дома, то лучше грызть морковку, меня всегда успокаивает.

Но только ни в коем случае не начинать опять курить!

Пейте очень много воды и потейте в саунах, а еще лутше занимайтесь активно лыжным спортом....:)))

не курю с октября, в начале поправилась, но потом взяла себя в руки и перестала много есть точнее "жрать", Стала питаться в день 2 сосиски и яичко (жаренное) , можно раз в недельку мясо но не свинину, сейчас просто тошнит от этой еды, но продолжаю есть, в место сахара купила сахарозаменитель. Вообще надо еще бы и спортом заняться, но так лениво, если есть желание у меня в контакте есть видео курс тренировок, оч. хорошее.

думай и говори что ты не хочешь курить