привет люди я хочу похудеть но я боюсь что у меня начнутся проблемы с кожей ( ну обвиснет ) ну вот на сколько максимум

Я похудела с 92 кг до 65 кг, рост 164 см. Ничего не обвисло. Физ. нагрузки и уход за кожей мне очень помогли в этом деле. Грудь как была 4-го размера так и осталась. Изменился только объем под грудью. Результатом довольна.

Если тебе до 30 ничего не обвиснет.

Как можно больше двигайся, не обязательно тр зал, просто активные прогулки-пробежки-плавание. Ниче не обвиснет.

Вес у меня был как и вас, Рост 172. Похудела на 20 кг. Нигде не висит. Правда, я пользовалась массажёрами - домашними.

Худей на сколько получится, кожа подтянется. Надо только пользоваться специальными лосьонами. А вообще при таком росте вес не слишком большой, кожа обвиснуть не должна.

Да ты можешь и к 60 кг похудеть.... Но постепенно, не быстро. Где то за год. Тогда точно ничего не обвиснет.

заниматься спортом и ничего нигде не обвиснет

Что б решить вопрос с отвисанием кожи необходимо точно знать возраст. Например если тебе до 20 лет и скинешь 10 кг за месяц, полагаю никаких проблем у тебя не будет, после 30 гарантированно не останется груди, после 40 лучше таких экспериментов не ставить вообще. Так твоя конституция тоже не известна, я полагаю, что 20 кг ты сбросить можешь без ущерба для здоровья. Но чем больше твой возраст, тем больше времени тебе понадобиться для сбрасывания веса. В любом случаи выбирай дитету содержащую жиры. Есть отличная, которая на мой взгляд тебе подойдет Диета Кима Протасова . Я лично его пробовала, кожа даже улучшилась)