Коррекция веса

хочу похудеть, но стесняюсь бегать, у кого еще такая проблема?

хочу похудеть, но стесняюсь бегать. нет подходящей одежда, да и обуви. меня бесит и раздражает, когда на меня пялятся.
были попытки бега по вечерам... ногу подвернула, после этого не бегала.
ставила для себя цель, когда похудею до хотя бы 65 кг, то начну бегать... но врятли у меня исчезнет эти неприятные ощущения.
бегать в принцепи не где. тратуар в колдобинах, разве что бегать по дороге, так машины там.
Ольга Снесарь
Ольга Снесарь
10 408
бег действительно лучшее средство для похудения, и стисняться этого не нужно
походи за пределами своего раона. возможно там есть какое то место где нет машин и минимум людей, пляж, лес. что то вроде того, и чаще ходи пешком, выходи из дома на час раньше и все время будь в движении
Ольга
Ольга
517
Лучший ответ
Захотите по настоящему похудеть, будете и бегать, и плавать и правильно питаться. А все комплексы помогает убрать психолог.
Жулдызай Жургумбекова
Жулдызай Жургумбекова
27 626
я вот тоже хотела бегать одна не хочу да и тоже стесняюсь, подружку просила со мной бегать но ей худеть не надо но это она так думает, но все равно для здоровья полезно, я понимаю что это не отговорка одной скучно или стесняюсь но все же не хочу одной тем более я там не одна бегаю там много людей которые уже давно бегают а я что один круг пробегу и все когда они уже 20 наматывают я на стадион раньше ходила по утрам бегать вот так..
Фидания Хацаюк
Фидания Хацаюк
2 610
запишитесь в бассеин
а отмазы что нет одежды подходящей, обуви... это чисто женское. Вы не для красоты одеваете спорт. одежду, а для удобства, пора бы понять.
Татьяна Иванова
Татьяна Иванова
1 348
Ольга Снесарь Я обожаю плавать и мечтаю снова ходить в бассейн,но .. есть еще один комплекс. просто тяжело с этим бороться из-за чего развивается комплексы
Валентина Великая хи хи есть не просто для мужиков одежда , а еще и спортивная , я вот со своей плоскостопией и другими фигнями врядли смогу бегать не в спец кросовках
Значит иди в тренажерный зал, там бегай на дорожке или на орбитреке, велике. Ходи в дневное время, когда меньше людей. А че стеснительная такая - то? Надо с этим что - то делать)) ) Сделай первый шаг и тебе понравится, заведешь новые знакомства.
Альфия Пинегина
Альфия Пинегина
861
Ольга Снесарь а чем отличается трен.зал от обычной улицы,там что людей нет?)
мне хочется бегать и заниматься в месте где нет людей. но такого места нет..
Альфия Пинегина В тренажерном зале есть время, когда количество посетителей сведено к минимуму, например середина дня. Сто раз приходила в зал и была единственной или еще пару человек максимум))) Знаете, это все отговорки. Кто хочет, ищет возможности, а не причины ))) Удачи

Похожие вопросы