Кто пробовал сидеть на гречневой диете?

я часто сижу на этой диете ну, где то дня 4 в месяц! кефир+гречка мне очень нравиться эта диета. конечно, главное, после выхода с нее не набрать скинутые килограммы!

и не надоело одну гречку есть

Вы рисуете заработать авитоминоз, он конечно в гроб не укладывает но последствия скажутся. Я худел не так, если интересно пишите, поделюсь.

Неделю-другую на гречке – и талия практически как у Гурченко в «Карнавальной ночи» . Ради этого можно и потерпеть гнетущее однообразие – монодиеты предполагают питание каким-либо одним малокалорийным продуктом (кефир, яблоки, арбузы и пр. ) в течение недели-другой и сулят не только стройность, но и очищение организма.

Между тем

Один, даже самый полезный продукт, не способен снабдить организм необходимыми питательными веществами.
«Монодиетчики» серьезно подрывают свой иммунитет, повышают хрупкость костей и рискуют заработать железодефицитную анемию.
На характер и настроение диетическая монотонность также влияет не лучшим образом – раздражать начинает не только ненавистный продукт, но и вообще все вокруг. А особо впечатлительные люди могут заполучить самую настоящую аллергию на надоевшую гречку или кефир.

Специалисты рекомендуют не мучить себя такими диетами больше трех дней, да и то при отсутствии противопоказаний по здоровью (желудочно-кишечные заболевания, почечная недостаточность и пр. )
Рис – избыток этого злака в рационе способствует образованию камней в желчном пузыре.
Творог – животный белок необходим нашему организму, но в больших количествах он вредит желудку и почкам.
Кефир – излишек молочных бактерий ведет к расстройству пищеварения.
Бананы – вызывают запоры, что повышает количество токсинов в крови. А большое количество легкоусвояемых углеводов может спровоцировать гипергликемию.

не пробовала, но думаю что монодиеты очень вредны. чтобы похудеть питание должно быть разнообразным. вообще похудеть проще пареной репы) ) если вам интересно-можете написать мнен

Не в коем случаи по расписанию не ешь, надо в разное время чтоб организм не привыкал, это всё что нужно хД

я сидела на диете гречка+кефир, по 3 дня курс, очень помогает похудеть

Вот наверное нефиг делать, так половина человечества то гречку одну, то рис то таблетки жрет, и сидя у телика или компа пишут и жалуются на свои складки!!!! А то, что есть Активия, грейпфрут и много всякой полезной вкуснятины и знать не хотят!! !
Оторвите вы уже свои задницы и все остальное причиндалье и скодите на улицу походите пару часиков, глядишь и кило убежало!! ! А ваши мольбы никому тут не помогли!!!! Всем удачи, , весна на улице, бегом гулять! "!!!!И меньше жрать)))))

Я неделю выдержала. Вес у меня не сильно большой был, потому сбросила около 2 кг, в основном, за счет выхода излишков жидкости, думаю. Плюсы: можно есть сколько хочешь (гречку только, я еще и без соли ее ела) , хорошее самочувствие. Минусы: надоедает так, что на третий день не ела ничего даже будучи голодной, ибо на гречку смотреть не могла; на четвертый день стал портиться характер :) постоянно дурное настроение пагубно стало отражаться на жизни. Потому бросила это дело, ем все, периодически набираю, потом ем поменьше - худею, зато жизнь ярче стала, а то была какого то коричневатого цвета :)))))

Привет как дела?