сижу на гречневой диете. щяс 21.00. хочу крабовую палочку. можно или не желательно?

Надо почистить зубы и язык, выпить воды и чувство голода пройдет. Надо гордиться собой, ведь Вы выдержали целый день на гречке! Еще чуть-чуть и наступит завтра.

Мало того, что она бесполезна, но она еще и вредна, потому что серьезно подрывает иммунитет. Больше 2 недель на любой монодиете (в том числе и гречневой) сидеть нельзя! Такая диета снижает насыщение необходимыми питательными веществами организм, а ведь набор веса - это уже следствие нарушение обмена веществ. Во-вторых, повышает хрупкость костей, а в условиях нашей экологии происходит замещение кальция стронцием. В-третьих, увеличивается риск железодефицитной анемии и страдает нервная система.
Я сама около 25 лет сидела на диетах, кодировалась, голодала. Все это испытала на себе. Пришлось очень много разбираться и с медицинской точки зрения, и с психологической, прежде чем я нашла безвредный и эффективный способ похудения. На чем он основан? Улучшение обменных процессов натуральными препаратами и изменение привычки переедания.

съешь, там калорийность очень низкая!!

Они наоборот очень полезные т. к. калортй и жира мало а содержание белка превыше всего тоак что для похудения лучше есть в основном белковцю пищу - яйца тллько белкит рыбу творог обезжиренный . почитайй в инете литературу. так чтьо крабовую палочку к-ая из рыбы кушать можно и даже нуно!! ! удачи %)

нет, лучше не нарушать. А завтра пирожок захочется... Лучше держись!!!!

Можно, так же можно сникерс, колу, и много что вкусно, а потом 10 кругов по стадиону ...

не ешь! держись) ) тоже с понедельника на гречке))