Девочки,кто сидел на гречневой диете!Поделитесь опытом!

Сама лично на этой диете сидела не один раз. Сила воли нужна колосальная, особенно на 3й недели. В сочетании с кефиром или зеленым чаем эта диета дает отменный результат. Уходят не только киллограмы и объемы. Гречка обладает таким свойством, как выведение шлаков из организма. Мало того, что вы стройнеете, так еще и здоровеете. Только необходимо продержаться 10ть дней в среднем (1-2 недели) и Вы увидете результат. Легкость, хорошее настроение и подъем жизненных сил гарантирую.
В гречке содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, а также кальций, фосфор, йод, витамины B1 и B2, РР. Это одна из самых полезных круп.
Гречневая каша рекомендуется при атеросклерозе, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении, диабете, заболеваниях пищеварительного тракта.
Я гречку готовила так: брала гречку из расчета как при обычной варке, и заливала крутым кипятком, ставила настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Добавлять сахар, соль или другие ингредиенты нельзя. Только гречка на воде. Если совсем не в моготу, то разбавте ее кефиром 1% жирности.
После того, как прошли курс диеты, необходимо сделать перерыв хотя бы месяц.
Рекомендую.

Заливаешь стакан гречки кипятком, не солить. И ешь только её.Похудела так летом на 6, 5 кг... за 4 дня. Но точно знаю, что у всех поразному. Вот через (почти) год, опять села. сижу третий день... хочу бутербродов)))))))) Можешь если так тошно станет есть... в сухую... огурчиком свежим закусывать. Соевым соусом слегка поливать... всё равно похудеешь... проверенно)))))

А расскажите пожалуйста что за диета)

фигня
не помогает
я в диетах профи если хоч скорешимся)

Моя подруга сидит на ней беременная и теряет в весе по 2-3 кг в день. Но она толстая. Вообще я не могу сидеть на гречке, аппетита на нее нет :(