вопрос на засыпку -"что бы такого съесть, чтоб похудеть? "

Зелень- укроп, петрушка, сельдерей. кинза, заправленное оливковым маслом и вместо соль - имбирь

Шпинат - больше калорий на переваривание уйдёт, чем он содержит.

Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому, что избавляет от неприятностей!

воды попей

Мышьяк - мертвые не толстеют! =)

Личинку солитёра. В XIX веке их продавали как средство для похудения.

белокачаную капусту

ГРЕЙПФРУТ-Действие грейпфрута направлено на ускорение обмена веществ и сжигание жировых отложений. Этому способствует вещество нарингин, содержащееся в мякоти. Это вещество активизирует работу печени и обладает желчегонным эффектом, а именно желчь расщепляет жиры, поступающие в наш организм с пищей. Поэтому регулярное употребление в пищу грейпфрутов приостанавливает рост жировых отложений. Только одно «но» . Нарингин содержится в междольковых пленках, поэтому для достижения желаемого результата грейпфрут придется есть целиком, не очищая от горчащей плёнки.
АНАНАС- хорошо помогает справиться с перееданием. Его ферментативная активность на работу кишечника сохраняется достаточно долго, и на переваривающуюся пищу он действует очень даже неплохо. Особенно хорошо ананас помогает справляться с рыбой, мясом, кисломолочными продуктами и бобовыми. Так что после сытного застолья неплохо было бы выпить ананасовый сок или съесть ломтик свежего ананаса. Это предотвратит чувство тяжести в желудке и поможет быстрее усвоить белковую пищу.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ-Зеленый чай ускоряет разложение в крови холестерина и жиров. Употребляя его регулярно, вы повысите эластичность сосудов, предотвратите ожирение печени и общее старение организма. Кроме того, он снижает вес, давление, вымывает соли.
ОСТРАЯ ПИЩА-Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют нас потеть, увеличивая сердцебиение. Однако запомните: острая пища не должна быть калорийной, ее не следует употреблять при проблемах с желудком, переизбыток специй может привести к повышению аппетита.
ОБЕЗЖИРЕНЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ-Ученые считают, что высокое содержание кальция увеличивает производство гормона кальцитриола. Это заставляет жировые клетки не только терять жир, но и запускает механизмы сжигания жировой ткани. И напротив, недостаточное количество кальция стимулирует процессы накопления жира. Кстати кальций предотвращает потерю мышечной массы во время похудения.
КОРИЦА-Известно, что высокий уровень сахара в крови приводит к образованию дополнительных жировых отложений Достаточно съедать четверть чайной ложки корицы за прием пищи, чтобы повысить усваиваемость сахара и снизить уровень сахара в крови. Корицу, благодаря наличию натурального сладкого вкуса, можно использовать и вместо сахара. Попробуйте посыпать корицей несладкую выпечку или кофе.
ВОДА-При недостаточном потреблении жидкости наш организм испытывает стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Мы начинаем думать, что бы нам такое съесть, в то время как организм просто хочет пить! Выпивая до 2 литров воды в день, мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (желательно при этом еще и сократить потребление жирных продуктов) . Причем пить нужно именно воду, а не соки, чай, кофе или сладкую газировку.

Сельдерей!!!

Попробуйте суп китайскими палочками поесть. Похудение обеспечено.

воздуха, да побоьше)

Вот эти два словосочетания никак не сходятся вместе

касторки

Африканских дравоедноземных табунов... .
почему??? ?
да просто !!!
Ты блеванёш.... отравишся.... неделю кушать не будешь... и вуала 5 КГ нету... поверь это хороший метод похудеть