Помогите составить график питания студенту с ограниченнными финансовыми возможностями. Что есть и, главное, из чего?

Через это все проходят)) )
Правильно будет не жадничать и тратить хотя бы рублей по 100-150 в месяц на витамины, а то совсем загнешься, если финансы очень ограниченные.
Согласна с Маргаритой: всякие крупы вроде риса и гречки. Питаясь только ими можно жить спокойно. только потом уже смотреть на них не сможешь. Кетчуп и майонез тебя спасет.
А еще это отличный шанс попробовать уйти в веганство, ну... хотя бы на студенческий период жизни.. . и отказаться от мяса.
Углеводы: хлеб и картошка.
Витамины: Морковка, лук, зелень. (И другое овощи подешевле)
Белки: яйца и молоко.
На соки советую не тратиться, пользы от них никакой, если не покупать мажорские рублей за 500.
Кстати, может кому и будет смешно, но пивом тоже можно питаться. В смысле, питательное оно.

Избегайте жареного и консервированого
С утра овсянка, мед, лимон, орехи, курага. Днем и вечером - что найдете.. и на что хватит средств.
Главное - спокойствие и много зеленого чая. + Йогурт и молоко. Яйца - желток в день, белки лучше отдельно на ужин

Надо быть более открытым людям, друзьям-чаще ходить в гости...

не до жиру - быть бы жИвым!

Яичница по-студенчески: кусок хлеба и на нем пепел от сигареты
растереть. Кроме шуток - сам жрал студентом, когда денег не было.
Аппетит перебивает, от изжоги помогает и по вкусу на омлет с хлебом похоже.... Эх, времена были!!!

Грысть на лекциях камень науки. Чем больше сгрызете, тем больше Ваша улыбка будет по сердцу преподавателям. А зубы вставите по окончанию ВУЗа.

крупяные-они недорогие