у меня такая проблема..

Кушай все, только помаленьку и не ранее чем через 3,5 часа! С утра пей стакан кипяченой воды! надо сжечь то, что лишнее, а не худеть голодовками! Походи на танцы! успеха тебе! есть еще одна диета-ВЛЮБИСЬ!

" Тело - багаж, который несёшь всю жизнь. Чем тяжелее багаж, тем короче путешествие!!! "

разденьтесь и встаньте перед зеркалом во весь рост

А ты ставь перед собой цель, мотивацию - к дню рождения подруги, к вечеринке.... Я именно так и делаю - представляю себе: приходишь на застолье вся такая похудевшая, стройная... на тебя все смотрят, любуются... Разве это не повод, полюбить себя и сделать красивее?:))))

такая же фигня

Смотря каким способом худеете. Если низкокалорийная диета То не советую, как только бросите потерянные киллограммы вернуться с +++Лучше раздельное питание и пить очень много воды. Это эффективно и надежно. Результат устойчивый.

Посоветуйтесь с диетологом, или смотрите передачу Малахова о здоровом образе жизни, они много дают советов... В основе всего лежит отказ от соли, то есть, от соленой пищи... Удачи вам...

худеть диетами - это только испортить желудок. Просто не переедай. Надо побольше физических нагрузок, движения, ходить побольше.

если не хватает тепения - значит врёшь про силу воли есть и желание

Как всегда сила есть и воля есть, а силы воли нет. В фитнесс запишитесь и ходите туда по вечерам часика на 2-3, там не будет искушения покушать, холодильник любимый дома остался:))

Полюби себя и тогда сразу похудеешь..

У меня такая же фигня была... .
Теперь на 2 недели сажусь на воду и фрукты, а потом понемногу добавляю продукты.
Главное - не сорваться, наберешь больше.
Похудела на 11 кг. и держу вес уже 1,5 года.

Поищи в интернете кремлевскую диету, она сейчас расширенная вышла сидеть можно довольно долго, надоедает только готовить. Я на этой диете просидела 1,5 месяца сбросила 10 кг. Прошло уже 5 месяцев как я на кремлевке не сижу, вес не набрала.

От себя советую совместить понравившуюся диету со спортом. Год назад я похудела на 15 кг и держу вес, продолжая себя ограничивать в еде и не бросая частые тренировки. Вместо лишних кг красивое спортивное тело. Всё от силы воли зависит. Просто когда я вижу, например, аппетитную булочку, задумываюсь, что мне важнее, съесть её или сохранить свой плоский животик. Второе всегда побеждает :)

Попробуйте пока просто есть чаще.