Можно ли есть фрукты после 18,00 и не толстеть????

А я вам вот что скажу по поводу еды после 18.00: туфта все это!
См. ниже.

Если вы полнеете, для вас уже не играет роли, в какое именно время суток вы принимаете пищу. «Нет никаких доказательств, что прием пищи в позднее время суток приведет к отложению в виде жира большего числа калорий по сравнению с пищей, принятой днем, — из доклада о влиянии пищи на здоровье, Университет Беркли, Калифорния, США. — Калории, которые вы получили во время ночной еды, все равно будут использованы организмом тогда, когда он в этом будет нуждаться» .

Так что ешьте, когда всздумается, едиснтвенное, что фрукты для организма полезнее, чем что-то жирное и малонатуральное...

можно ты их всё равно много не сьешь

все хорошо но в меру!! ! нет в неограниченных колличествах нельзя !!!

1,Всё что вы будете есть в неограиченных колличествах - приведёт к сбою в организме и полноте.
2, Если вы до принятия решения ели много и особенно вечером - то первое время это сработает - не едите после 18...ну можно сливину, яблочко (если аппетит не разыграет) апельсин.. . -но! все индивидуально! Кто от чего срывается!
3, Если вы не очень много ели - то более строго - чай с мёдом и все!
4, некоторые худеют иначе - до 12 дня - только стакан воды, потом до 20,00 едите низкокалорийную пищу - но до сыта. И после 20,00 = ничего!! !
Ищите причину лишнего веса! Помните, что без мышц вы наберёте лишний жирок быстрее чем худели, а значит - фитнес!! ! Ищите свой метод - то от чего вам будет худеть в радость и легко! Помните - 0,5кг в неделю - это норма похудения! Более быстрое приведёт к запуску маятника - так и будете мучаться... да, а жира будет всё больше.. .
Удачи!

Фрукты если любите, очень полезно и совсем не каллорийно есть, единственное помните, что фрукты не должны заменять нормальную пищу, т. к. во многом это грубая клетчатка и потом начнутся проблемы с желудком....

можно

Можно, но смотрите яблоки усиливают аппетит ...)))))))))))))

В неограниченном количестве нельзя. Одно-два яблока, а лучше- зеленый чай маленькими глоточками, в котором растворен мед-1 чайная ложка. Хорошо удаляет голод.

От фруктов ещё как толстеют! По поводу "не есть после 18" в целом это бред, как уже написал Воропаев Александр.
Но фрукты большинство диетологов всё же рекомендуют есть в первой половине дня. А вечером принято есть белковую пищу. Это рекомендации для желающих сбросить вес.

нет, нельзя.... яблоки ...долго будут перевариваться! вообще лучше ничего не есть,... за день можно и даже нужно сьедать апельсин и киви обязательно! но никак не вечером.

фрукты лучше есть в 6 часов, а после 6 кефир

конечно да!!!!

Если хотите похудеть ТОЧНО, то после 18:00 ни грамма! Только вода! Проверено на себе)

Не нужно.
Лучше кефира выпей.

можно! от них люди не толстеют!