Кто худел на гречневой? Неужели никто потом не удержал вес?!

почитайте предыдущего ответившего "я после гречневой диеты не набираю вес (сижу на ней регулярно) " -если бы вес не набирался, то не нужна была бы регулярная диета, и так у всех

Если за неделю сбрасываю 3-4 кг - на следующей неделе 2 кг "возвращаются", и это без "обжираловки", просто питаясь в нормальном режиме. А в последний раз мой личный "рекорд" составил всего 1 день на гречке - больше не смогла выдержать. Надоело уже...

кто вам сказал что вес не возможно удержать? я после гречневой диеты не набираю вес (сижу на ней регулярно) Но если после диеты есть всё подряд то думаю вам не одна диета не поможет. Нужно питаться с умом. Почитайте Мириманову её образ жизни по её системе - вам будет полезно.

удержала на месяц ровно

А как его удержать.... зная механизм потери веса на такой диете, вы бы такой вопрос не задали))) )
Вес уходит за счет потери жидкости в тканях организма, иссыхают мышцы, а жир как был на месте, так и останется.... затем водичка полностью восстановится, не переживайте!

Сидела на ней уже 3 раза.. . Потому что долго не держится: ) Ну если сильно не объедаться, особенно сладким.. . то где то 1 - 1,5 месяца держится.

не сидела..