Как удержать вес после похудения?

Никак. Смиритесь.

Если не считать калории, вы не сможете управлять своим весом

питаться разнообразно, как раньше.. но половину прежних порций..

Есть способ - диета съедай половину - http://fotodiet.ru/polovina.htm. Можно питаться так же как и до диете, но уменьшить каждую порцию, например на четверть и следить за весом - если не повышается, то так и питаться, если стал расти, уменьшить на треть.

Попробуйте практиковать между ужином и завтраком интервалы на воде и зел чае длиной в 12-13 часов. Это уникальный инсирумент - очистка, оздоровление, профилактика ожирения. Кушать же 3-4 раза обычную, чистую пищу, какую сами хотите. Вес точно будет на месте. Я так худею, только мой интервал на воде 15-16 часов

Я Вас расстрою, но ответ - никак. Организм стал худым в расчете на меньшее кол-во калорий. Не получится жрать как слон и оставаться маленькой милой мышкой

Никак, у меня не получилось сохранить вес после жесткой диеты. Поэтому во второй раз решила худеть с умом. Начала пить Модельформ по 1 капсуле в день, чтобы регулировать тягу к еде, постепенно перешла на ПП, научилась считать калории, двигалась побольше, и в итоге без проблем сохранила вес. Сейчас, спустя полгода никакой прибавки не наблюдаю.

О том, как удержать вес после похудения, Вы узнаете на сайте bodimi .ru - там все о похудении

я бы вам посоветовала заняться спортом и составить себе новую спортивную диету а вообще много полезной информации о том Как удержать вес после похудения вы можете найти на женском портале http://www.marieclaire.ru/krasota/