*
Самая простая (и самая приблизительная) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что "все остальное" – лишнее.
*
Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья.
*
Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг) .
Коррекция веса
Как расчитать индекс массы тела? Ну сколько я должна весить при таком то росте?)
Знание своего Индекса Массы Тела (ИМТ) необходимо для решения сложного вопроса выбора типа операции по снижению веса.
Напоминаем Вам о значениях ИМТ
В норме ИМТ от 18,5 до 25 кг/м2
ИМТ от 25 кг/м2 до 29,9 кг/м2 - Избыточный вес
ИМТ от 30 кг/м2 до 34,9 кг/м2 - I степень ожирения;
ИМТ от 35 кг/м2 до 39,9 кг/м2 - II степень ожирения;
ИМТ 40 кг/м2 - III степень ожирения.
ИМТ можно посчитать по формуле: Вес (кг) поделить на Рост (м) в квадрате.
Напоминаем Вам о значениях ИМТ
В норме ИМТ от 18,5 до 25 кг/м2
ИМТ от 25 кг/м2 до 29,9 кг/м2 - Избыточный вес
ИМТ от 30 кг/м2 до 34,9 кг/м2 - I степень ожирения;
ИМТ от 35 кг/м2 до 39,9 кг/м2 - II степень ожирения;
ИМТ 40 кг/м2 - III степень ожирения.
ИМТ можно посчитать по формуле: Вес (кг) поделить на Рост (м) в квадрате.
при каком росте???
Сластёна @
рост 164 см.
Сластёна @
Ну мой вес 49-50 кг. Значит пропорциональность в норме) Спасибо
Индекс массы тела рассчитывается по формуле m/h ^2
где
m — масса тела в килограммах,
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
он значит не сколько ты должна весить, а пропорциональны ли твои рост и вес. в норме составляет 18.5—24.99
где
m — масса тела в килограммах,
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
он значит не сколько ты должна весить, а пропорциональны ли твои рост и вес. в норме составляет 18.5—24.99
если грубо считать, то 170 см - 70 кг
Пример: Рост 163 см. -100-10-будет 53 кг.. (это идеальный вес)
В май. ру есть приложение "Индекс массы тела"Установите и попробуйте-там всё очень просто!!!
Сластёна @
спасибо)
В яндыксе вопрос можно задать на мэйле в приложениях есть. В книгах.
Похожие вопросы
- индекс массы тела бред. можно быть жирным и весить ниже нормы и худым и весить больше нормы
- а сколько она должна весить и каким должен быть её рост????
- Как похудеть на 4.5 кг за неделю, при индексе массы тела (ИМТ) 14.5? Пожалуйста, не отговаривайте меня!
- Уважаемые девушки - сейчас много задается вопросов рост такой то сколько я должна весить и
- рассчет индекса массы тела говорит "истощение" (рост 167-вес45-возр22)... а мне кажется,што и бедра великоваты и вообще
- Если женщина весит 105 кг при росте 167, а процент жира 41, сколько она должна весить?
- мой рост 160 вешу я 73.400 это норма? если нет то напишите диету и сколько я должна весить.. пожалуйста!!!
- При росте 175 сколько я должна весить? Я вешу 75.
- Как посчитать ИМТ????(индекс массы тела)
- рост 165 см, вес 58 кг.сколько я должна весить в норме? сколько кг лишних у меня?