Срочно хочу похудеть! Люди добрые, помогите советом!

Гречневая или кашевая диеты, побольше свежих фруктов и овощей, рыба, куиные грудки, морепродукты. Сама на этом сбросила тридцатку. Да, еще нежирая молочка, зеленый чай. После шести вечера - очень умеренно, но не голодать, овощи, кефир, йогурт.

Садись на раздельное питание. Кушать можно все но по совмещению продуктов. Я лично похудела на 12 кг.

Вам необходимо свести до минимума потребление выпечки. Пить больше воды, для повышения обменных процессов в организме. А также обязательно иметь постоянную активность (пешие прогулки, езда на велосипеде, бассейн. и т. д.)

Похудение с помощью народной медицины - морозник Кавказский:

Основное свойство морозника - это способность полностью очищать кишечник и восстанавливать обмен веществ. Таким образом, нормализуется работа пищеварительной системы, что приводит к значительному похудению. Особенностью в случаях похудения с помощью морозника - при потере веса на коже не образуется складок и обвисаний. Положительный результат заметен уже через 2-3 месяца.

Благодаря глубокому очищающему действию, вызывает общий омолаживающий эффект. В течении первых 6 месяцев лечения происходит первичное очищение организма. Если употреблять морозник долго, то он вскоре утратит своё слабительное действие (нормализовав работу кишечника) и будет продолжать очищать организм, обновляя и очищая кровь. В результате приема морозника Вы не только похудеете, но сможете избавиться от других заболеваний.

Заняться бегом

ДИЕТА Майи ПЛисецкой "Сижу, не жрамши! "