Коррекция веса

Не могу жить без шоколада! Я на диете а он жутко калорийный! Чем его можно заменить?

Горьким шоколадом, он не такой опасный.
Елена(Алёна) Елина
Елена(Алёна) Елина
2 192
Лучший ответ
купи в аптеке пиколинат хрома или другой препарат, хром снимет тягу к сладкому
Светлана Деева
Светлана Деева
83 329
Горьким шоколадом. Он и для фигуры не вреден и для мозговой деятельности полезен. А лучше всего занимайтесь спортом и больше двигайтесь. Сжигайте каллории
Замените шоколад
Если вы просто проголодались или вам захотелось сладкого, съешьте что-нибудь более питательное, например, фрукты или салат.
Чем больше вам лет, тем вероятнее, что этот совет именно для вас. Как оказалось, людям старше шестидесяти лет легче заменить шоколад другими продуктами, чем людям более молодого возраста.
Однако некоторые люди ничем не могут заменить шоколад. Пристрастие е шоколаду не пропадает, даже учитывая то, что в пищу употребляются и другие сладости.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/passion-chocolate.html
Чем больше Вы сидите на диете, тем больше недополучаете необходимых минералов и витаминов. Тем больше Ваш организм требует компенсации. А при недостатке микроэлемента хрома развивается патологическая тяга к сладкому.
Обязательно начните принимать мультиполивитаминные комплексы (только натурального происхождения) и отдельно препарат "Пиколинат хрома".
Роза Курмеева
Роза Курмеева
24 829
Горьким шоколадом
Оля Бородина
Оля Бородина
8 316
Я так тебя понимаю! Мне помогло вот что--нажрись его до отвала, до отрыжки, до тошноты--потом до-о-олго не захочется!
Просто дня два ешь ТОЛЬКО шоколад!
Ольга Алешина
Ольга Алешина
5 703
Горький шоколад, не может быть вредным, он является лучшим антиаксидантным средством.
Медом
AD
Anita Dubova
4 932
Только поцелуями, если с азартом целоваться еще и похудеешь.
Приходящие из Бразилии мешки с какао-бобами
прямо кишат бразильскими тараканами
Стоит развязать мешок и они разбегаются во все стороны
Избавиться не возможно - они маскируются под бобы
Поэтому есть можно только шоколад ручной сортировки
Который стоит в 20 а то и в 50 раз дороже того
что идет в дешевые шоколадки - которые вы и потребляете
В них хитиновых панцирей предостаточно
А еще там есть.... Дальше страшнее будет: )
лучше бросить диету.
нет ниодной полезной диеты.
уже доказано ниоднократно
Valeria Orlova
Valeria Orlova
3 255
Хочешь шоколад? Выбирай черный!

Гликемический индекс черного шоколада намного ниже, чем у белого или молочного. Что такое гликемический индекс (ГИ) ? ГИ продукта показывает, как сильно повышается уровень сахара в вашей крови после того, как вы его съели. Высокий уровень сахара вызывает сильную секрецию инсулина, анаболического гормона, отвечающего за накопление. Кроме того, высокий уровень инсулина в крови блокирует процесс жиросжигания. Таким образом, вы не только наберете вес, но и не сможете расходовать старые запасы жира!
В супермаркетах типа перекрестка продаются конфеты для диабетиков. Они на вкус не как обычный шоколад, но довольно вкусные. только стоят дороговато.