Чем заменить шоколад?Не могу жить без сладкого(((

Я думаю лучше скушай зефир или мармелад.... там вроде меньше калорий )

Раскрою маленький секрет. Мы зависим (именно зависим, т. е. непреодолимое желание) от сладкого, потому что недополучаем сложных углеводов (крупы, картофель, макароны и т. д) , в том числе фрукты. Просмотри свой рацион. Второе - стрессы. Научись искать выход из стресса так, как тебе хочется, но не шоколадом, например что тебе очень нравится? Массаж? Лучше запишись на сеанс общего массажа. Шоппинг? Кино? Секс? И т. д.

Ну и последние - не запрещай себе - запрет порождает срыв. Обязательно балуй себя - договорись с собой так - есть шоколад 1 раз в неделю до 13:00 не более 1 плитки и только после полноценного приема пищи. т. е. предварительно съев салат, например или запеченный окорочок без кожи. Научись делать десерты из творога и фруктов. В общем вариаций много.

Ну и как тут посоветовали - зефир и мармелад менее калорийное лакомство. Прими на заметку.

хорошим сексом )

сладкий чай, но не с сахаром, а с заменителем.

плитка шоколада заменяется одним квадратиком. И все будет ОК...

замени сладостями для диабетиков, но и их много нельзя.

зубы заболят смотреть на сладкое не будеш

Milena7 очень хорошо ответила, хоть и звучит, как шутка.

Шоколад надо заменить хорошиме эмоциями. Кстати первая хорошая эмоция - это мысль, что Вы от него отказываетесь не на совсем. Вы только ограничиваете. И когда Ваша рука тянется за вторым кусочком, задумайтесь: в самом ли деле Ваша жизнь разрушится, если не съедите его? В чем Вы уж точно можете быть у верены в тот момент - так это в том, что жизнь разрушится, если Вы не удержитесь.