отказатся от жареного могу, от мучного могу, но без сладкого становися скучно жить Чем его ( сладкое) можно заменить?)

Выбирайте правильное сладкое-сухофрукты+орехи, мед, мармелад, пастила, зефир

Ни чем, просто употребляй сладкое до 15.00 и всё будет отлично :) ;)

сама обожаю сладкое !!!кушаю Бодрящие коктейли «Корал Шейк ваниль» и «Корал Шейк шоколад» . невероятно вкусно и еще и полезно.
а еще я нашла для себя выход:
Батончики от компании Coral Club — источник здоровья, бодрости, энергии и отличного настроения! Это достойное пополнение линии здорового питания — одного из перспективных направлений компании. Батончики обладают высокими вкусовыми качествами и низкой калорийностью. Они не содержат сахар, консерванты, искусственные красители и усилители вкуса, а потому полезны детям и взрослым, всем, кто ведет здоровый образ жизни и думает о здоровье своих близких. В составе батончиков — только растительные компоненты (орехи, изюм, ароматные кусочки фруктов, ягод, злаки, какао и др.) .

Орехи обладают нежным вкусом и питательностью. Богаты белками и углеводами, витаминами, А, В2, В1 и минералами (железо, цинк, фосфор, кальций) . Благодаря разнообразному составу они способствуют обмену белков и жирных кислот в организме, укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Изюм сохраняет почти все полезные свойства свежего винограда. В нем много аскорбиновой кислоты (для укрепления иммунитета) , калия и магния (сердечникам) , кальция (для позвоночника и суставов) , железа и фосфора, легкоусвояемых углеводов, необходимых организму ферментов.

Агава — источник полисахаридов, которые повышаю способность организма усваивать кальций и препятствуют его вымыванию из костей. Питание, обогащённое фруктанами агавы, будет способствовать укреплению костей и улучшению их роста у детей.

Финики содержат много фруктозы, необходимой для поддержания сил, нормализации давления и сахара в крови, а кроме того, аминокислоты (строительный материал для клеток и тканей) , витамины В1, В2, В9, которые благоприятно действуют на нервную систему.

Какао повышает жизненный тонус и улучшает настроение, стимулируя выработку эндорфина, «гормона радости» . Содержит много магния, важного элемента для сердца и нервной системы. За счет теобромина обеспечивает интеллектуальную и физическую активность днем и в то же время мягкий спокойный сон ночью.

Ягоды малины и клубники изобилуют полезными органическими кислотами, пектинами, клетчаткой, витаминами, А, С, РР, группы В, минералами, антоцианами, кумаринами. Они незаменимы при гиповитаминозе, способствуют нормализации уровня протромбина и свертываемости крови, улучшают пищеварение и обменные процессы.
продукт здорового питания;
укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы;
вкусно и полезно для взрослых и детей.

Тяга к сладкому- это паразиты и выгонять их нужно травами и много пить чистой отфильтрованной воды.

Все, что хочешь-кушай, но только до 12...После 12 что-нибудь нежирное