Могу не кушать сладкое и не тянет, также мучное-а вот мясо-как крыса на сыр ведусь и от него и поправляюсь, что делать?

кушай сою

Небольшими порциями, варёное с овощами.

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

Поправляются не от мяса, а от того, что входящие с едой калории превышают количество расходуемых калорий. Вывод: кушать чуть поменьше, а двигаться чуть больше.

вареное мясо-не поправишься!

Не думаю, что от мяса о:).. .
Наладьте обмен веществ и все проблемы уйдут. Больше овощей с мясом и по утру только овощи....

ешьте его до 12 часов дня, а потом нет

ищи другую причину. от этого не поправляются

мясо можно приготовить так, что поправляться с него не будешь.... делай всё на пару, с маленьким кол-ом соли и порция небольшая.... и всё будет тип-топ...))

спортом заниматься а не за компом сидеть)))

проблемя не в мясе.. . кушайте его с огурцами и прочими овощами (не картофель) . А если вы едите его с крупами, картофелем и союсами, то увы.. . Не совмещайте белки с углеводами и делайте перерыв 1 час между приемами этих продуктов. пейте воду!!!

от мяса можно поправится только в том случае, если есть мясо с хлебом.
а если кушать мясо с овощами, то поправляться не будете!

От мяса? Неееее.. . мясо- это белок! А вот соусы к мясу.... это действительно путь к лишнему весу.. . ешь мясо с овощами ( только с картошкой не ешь) Сокращай объем пищи, съедаемой за один прием, пей воду, ешь пять раз в день ( если это возможно) но маленькими порциями