если не кушать сладкое и мучное неделю можно ли схуднуть?

можно. когда уберете из рациона все плюшки и конфетки, которые едите со скуки, то вес "сползет" сразу. ненамного, но приятно.
приучайтесь пить кофе и чай без сахара.
и остальное ешьте тоже без фанатизма. не надо заменять недостаток плюшек и конфет бутербродами с колбасой ))
и - это весьма похвально, что вы приняли такое решение ))

Конечно.

Чутка а если есть правильно и попой подвигать то ещё больше чутка))

От сладкого трудно отказаться, особенно если нет качественного здорового питания. Если не получится, попробуй делать простые упражнения начиная от 5 мин в день, делай 21 день - это срок привыкания.

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды;
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час;
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день;
•ограничить потребление насыщенных жиров до 40 г в день;
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - ненасыщенные (полезные) , например, рыба некоторых сортов, насыщенные -колбаса, сыр и трансжиры (очень плохие) , например, маргарин;
•с удовольствием потреблять продукты с ненасыщенными жирами, так как они содержать очень полезные вещи, например, жирные кислоты омега -3);
•есть ржаные или пшеничные отруби;
•плотно завтракать;
•алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина;
•кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе, чем на 25 км;
•хорошо спать;
•Сладкое мучное сдобное. Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать.

Попробуйте эффективное средство для похудения –клипсу с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Она действует слабыми электромагнитными колебаниями на точку голода на козелке и помогает с ним справиться.
Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Насчёт схуднуть не знаю, а похудеть можно :D Гламурный подонок, жжёшь! :D

Можно, только может понадобиться больше недели. НЕ ешь сладкого, мучного, можно кусочек хлеба на завтрак только, можно даже макароны, но без мяса, сыра, масла, рыбы и яиц. Можно просто макароны, без масла или с оливковым маслом и овощами или кетчупом. КАртошку толька варёную или запеченую с небольшим количеством масла или сметаны, не больше двух раз в неделю. После шести вечера только кефир ( сколько угодно) и воду. Фрукты ешь до 16 00, потому что в них много глюкозы, в глюкоза после 16 00, перерабатывается в жир как сахар. Ешь каши, только маслом не заправляй, можно с молоком. исключи жаренное, острое, копчённое, солёное, жирное, майонез. и каждый день минимум 30 минут упражнений. Я за месяц прилично сбросила в объёмах.

Сдохнуть и пукнуть?

смотря сколько ты ешь остального

не есть сладкое и мучное? нет, тогда не ешь после шести, не добавяляй сахара в чай,

конечно нельзя